毎朝のバナナジュースで健康に

結婚祝いにミキサーをもらってから、フルーツジュースにハマっています。

とは言っても、たいていのフルーツはバナナです。
毎朝、バナジュースを飲んでから一日をスタートさせます。

バナナと牛乳をミキサーにかけて、ガーッとまわすだけ、なのですが、とてもおいしいですし、ああ～、体にいいことしてる！という気分になります。

このバナナジュース、冷えていないのおいしくないので、よく冷えた牛乳を使うことがポイントです。
わたしはそれでも、ぬるく感じてしまうので、前の晩から、バナナを冷凍庫に入れて凍らせておいて、そのバナナと牛乳を一緒にミキサーにかけます。

そうすると、｢ジュース｣というよりは｢シェーク｣みたいになって、さらにグッド！
冷えたバナナがない時は、氷を少し一緒に入れるといいですよ。