Innsatsviljen/aktivitetsviljen
Samtidig er det en del av viljen din som vil at du skal fortsette og klare alt du setter deg f�re. Denne positive viljen, eller kanskje "aktivitetsviljen" er et bedre begrep, arbeider og �nsker � fortelle det motsatte av den negative viljen. Den forteller at:
Dette g�r bra/dette er godt for deg
Du har g�tt 18 kilometer og er fremdeles opplagt.
Det er fint v�r/en vakker sol-nedgang eller -oppgang/det lukter godt rundt det, dette nyter du.
Dette klarer du/ du vet du klarer dette
Du er en skikkelig t�ffing.
Om x antell timer er dette over, da kan du slappe av med god samvittighet.
Det er hyggelig � prate med dine turkamerater/fint � tenke lenge uten avbrytelser.
For en fin opplevelse!
Sinnet/tankene
Det er umulig for vanlige mennesker � kutte ut noen av de foreg�ende elementene. Du kan regne med at desto mer sliten du blir, jo lettere er det � l�ne �ret til den komfortable viljen. Eller er det det den som prater h�yere? Slik er mennesket bygd. Det blir alltid vonde bein og tr�tt tryne og det er ikke meningen � komme unna de negative eller de positive tankene. De tre elementene gir sine signaler som du plukker opp i sinnet ditt. Det er her striden st�r. Oppgaven du har er � vurdere fakta; tid, distanse, fysisk form (gnags�r etc.) og gj�re et best mulig valg p� grunnlag av det; hastighet, pauser, f�rstehjelp, energiinntak osv. Og samtidig h�re mest mulig p� innsatsviljen, fordi den bringer deg gjennom og gj�r innehverende minutt lykkeligere. Og "til slutt" s� er du ferdig og gleder deg kanskje til neste gang.
Kom deg ut!
(Referanseteorier - McGregors X- og Y-lederskapsteori og Flight or Fight)