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Saiba que 95% dos fumantes deixam o v�cio sozinhos. Ou seja, voc� tamb�m pode ! Que tal come�ar fazendo um teste para saber o quanto voc� j� � dependente do cigarro :

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Teste retirado da revista "Querida"

Voc� � dependente do Cigarro ?

Saiba que 95% dos fumantes deixam o v�cio sozinhos. Ou seja, voc� tamb�m pode ! Que tal come�ar fazendo um teste para saber o quanto voc� j� � dependente do cigarro :

1. Quanto tempo depois de acordar voc� fuma o Primeiro Cigarro ?

Dentro de 5 minutos = 3

De 6 a 30 minutos = 2

De 31 a 60 minutos = 1

Ap�s 60 minutos = 0

2. Voc� acha dif�cil n�o fumar em lugares proibidos ?

Sim = 1

N�o = 0

3. Que cigarro do dia lhe traz mais satisfa��o ?

O primeiro da manh� = 1

Outros = 0

4. Quantos cigarros voc� fuma por dia ?

Menos de 10 = 0

De 11 a 20 = 1

De 12 a 30 = 2

mais de 31 = 3

5. Voc� fuma com mais freq�encia pela manh� ?

Sim = 1

N�o = 0

6. Voc� fuma mesmo quando fica doente e/ou fica na cama ?

Sim = 1

N�o = 0

Veja o seu Grau de Depend�ncia:

De 0 a 2 pontos = muito baixo

De 3 a 4 pontos = baixo

5 pontos = m�dio

De 6 a 7 pontos = elevado

De 8 a 10 pontos = muito elevado

O que isso significa :

* At� 4 pontos, � mais f�cil de fumar.

* Se chegou a 5, procure se informar mais sobre mais sobre os problemas relacionados ao tabagismo.

* Se somou entre 6 e 10 pontos, o seu problema j� o m�dico: procura um bacana para ajudar voc� a parar de fumar. Mesmo assim, n�o desista: qualquer que seja o resultado, � poss�vel largar de fumar.