Un día mientras entrenaba en el dojang del maestro Han hacía los movimientos del hapkido mecanicamicamente haciendo mal cosas que yo sabía hacer bien y mirando constantemente hacia el reloj.
"Tu mente está en otra parte", Me dijo el maestro Han despues de unos minutos.
Tuve que admitir que en verdad mi mente estaba en otro lado: Apenas pude acomodar mi clase entre dos citas que tenía.
El maestro han me saludo con una inclinación, lo cual significaba que la clase había terminado.
Despues de que me hube cambiado e iba saliendo del dojang encontré al maestro en la puerta esperandome.
"Debes aprender a vivir en  el presente," me dijo. "No en el futuro o en el pasado. El zen enseña que la vida debe ser tomada al momento. Al vivir el presente estás en pleno contacto contigo mismo y con tu ambiente, tu energía no se disipa y está siempre disponible. En el presente no hay lamentaciones como en el pasado. Pensando en el futuro uno diluye el presente. El momento para vivir es ahora.
"Mientras que lo que haces en un momento sea exactamente lo que haces en ese momento y nada mas, eres uno contigo mismo y con lo que estás haciendo- y eso es zen; Mientras haces algo lo haces completamente."
Reflexioné en lo que el maestro Han me había dicho. Una de las principales razones por las que me gustan las artes marciales es que exigen concentración total. Por unas horas cada semana puedo bloquear todos los problemas y presiones de mi vida diaria. La velocidad a la cual se conduce una clase de artes marciales no permite espacios entre puntos o tiempo para reflexionar.
Pero ese día me permití a mi mismo estar distraído. Mis pensamientos estaban divididos entre la junta que había tenido y la siguiente. Mi mente no estaba en la actividad del momento.
Comprendí que tan frecuentemente mientras estaba trabajando dejaba mi mente divagar, y  así, disipaba la energía y la concentración. Decidí que me entrenaria para no dejarlo suceder de nuevo. Le daría a cada actividad mi atención mas completa. Cuando regresé a mi oficina escribí en una pequeña tarjeta "atrapa la vida en el momento." y la pegue sobre mi escritorio.
La tarjeta sigue pegada sobre mi escritorio y la vuelvo a leer cada vez que me encuentro distraído. desde ese día me he recordado continuamente el concentrarme en el momento en lugar de dejar a mi mente vagar hacia el pasado o el futuro.

En el mes de octubre "Conoce tus límites" una historia acerca de Bruce Lee.
 
 

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