|
Voici quelques anecdotes et moments forts de l'ann�e �coul�e.
Le camp d'entra�nement
Ouf........Quelle fin de semaine!! De l'intensit� � tous les niveaux: sport, party, bouffe...
Merci au Club Cadence avec qui nous avons partag� ces bons moments.
Les sorties de v�lo
5 mai � Oka - Nous �tions 10 et on s'est regroup� en
3 pelotons...le premier �tant compos� de Nicolas, S�bastien et Eric,
qu'on a perdu dans la brume...ils ont fait un parcours de 75 km � vive
allure...le 2e groupe compos� d'Eliane, Jocelyn et son ami, eux
se sont arr�t�s apr�s 35 km...Jocelyn avait envie d'une sangria!
�tais-tu bonne ta Sangria Jocelyn? Le 3e groupe, Steve, C�line,
Sylvain et moi, on a fait un une boucle 50 km...pis c'�tait pas mal
beau...Eliane, elle, est repartie toute seule pour un autre 25 km
tellement elle trouvait �a beau!
qui ne se terminent pas toujours aussi bien... 14 juin Montr�al-Qu�bec
- Nous sommes d'abord partis une heure plus tard que pr�vu puisque nous avons r�fl�chi
longtemps sur la pertinence de partir en exp�ditions un jour aussi pluvieux.
�videmment, le choix normal d'un trio stupide comme le n�tre fut de partir malgr� tout.
Pendant les 40 premiers km, il n'y avait qu'une l�g�re bruine.
Puis, pendant les 40 suivants, il y avait une l�g�re pluie.
Ensuite, puisque la grosse masse nuageuse se dirigeait vers Qu�bec, nous l'avons rattrap�.
Donc, avec une grosse pluie qui r�duisait la visibilit� de beaucoup et avec des flaques d'eau suffisamment profondes pour se noyer,
nous avons pris la sage d�cision de nous arr�ter � Trois-Rivi�res 40 kms plus loin. Le reste du trajet vers Qu�bec, on l'a fait en �conoline.
mais cela reste quand meme une exception... 6 juillet Covey Hill -
Christina et moi �tions � Huntingdon pour le d�part � 10h. C'est un beau parcours de v�lo.
Nous avons fait le petit parcours, et je veux faire le grand parcours lorsque nous seront plus nombreux.
Le d�ner? quelques PowerBars aux intersections en lisant la carte pli�e, chiffonn�e, de toute fa�on illisible.
Ceux qui connaissent mes aptitudes en lecture de carte comprendront pourquoi nous avons fait une dizaine de kilom�tres de plus que le 56km indiqu� sur la carte.
Il faisait tr�s beau, la route est belle et le tout s'est termin� au Bilboquet � Outremont pour un magnifique sorbet. Lors du parcours � v�lo, j'ai m�me eu l'occasion d'entendre Christina chanter...
Les comp�titions
Ah, la premi�re fois....7 juin Sherbrooke -
Samedi, Viviane et moi avions d�cid� de participer au triathlon
de Sherbrooke version Sprint. RDV fixe chez elle a 11H30. Trop anxieux,
j'arrive a 10H30 en plein milieu de son petit d�jeuner carbo-hydrachose
(pr�cisons que mon anxi�t� m'avait fait pr�parer mes affaires le
mardi). En chargeant les v�los, arrive une belle surprise : Jocelyn
en personne. Eh oui, nous commencames 2 et nous finimes 3. Tant
mieux qu'il soit la, car Viviane et moi ne sommes pas tout a fait
des experienced driver. Depart vers 12H. DJ Vivi se charge de nous
mettre l'ambiance et nous bourre de toute sorte de cake et de gateau.
La journ�e commence bien...... Arrivee a Sherbrooke. Inscription.
Decouverte du parcours, c'est-a-dire, sieste dans le gazon. Bon,
quand meme, avec Jocelyn, nous essayons le parcours a velo. Pas
facile, des montees et des descentes, pas vraiment de plat. La pression
monte. Nous nous changeons, et la (cette remarque, en principe,
s'adresse aux filles ), nous decouvrons Jocelyn dans sa nouvelle
tenue de triathlete. Ouffff !!! Il n'y avait pas bcp de participants,
mais j'ai trouve cela qd meme impressionant lorsque tout le monde
s'est retrouve sur le bord de la piscine. J'etais dans le couloir
de ceux qui nagent comme des baleines. J'ai eu tout un feeling lorsque
je suis sorti de la piscine. Je me suis retourne et il n'y avait
plus personne pratiquement. Et a la transition, il n'y avait plus
de velo non plus !!!! Hum.....Dur pour le moral !!! Le parcours
a velo etait horrible, Zephyr ayant decide de se mettre de la partie.
Le parcours a pieds etait pas pique des hannetons non plus, et puis,
j'avais plus vraiment de jambes pour avoir trop mis le paquet en
velo. Les resultats...Eh bien, disons que Jocelyn a le temps de
manger son Subway, une banane et boire un Gatorade avant de nous
accueillir, moi et Viviane et de nous prendre en photos. La suite
fut parfaite, biere, aile de poulet et nachos. Que peut-on vouloir
de plus ???
Pas toujours de tout repos (merci Dame Nature) - Magog
27 juillet - Disons que nous avons l'habitude de nager en piscine...
Nous ne sommes pas tr�s habitu�s aux vagues de l'eau naturelle...
On s'est fait brasser le poulailler en tabarnak !!!
Bon, pour vous donner une id�e, certaines vagues avaient des moutons sur le dessus
(je dirais jusqu'� 3 pieds de haut), alors on a pris pas mal de bouillons et
plusieurs nageurs se sont perdus pendant le parcours et les kayaks des secouristes
venaient les remettre dans la bonne route. Le reste, c'�tait du bonbon, apr�s cela, malgr� le vent, les cotes et la pluie !!!
Les blessures, malheureusement...
plus de peur que de mal - M�me malgr� mon accident au camp d'entrainement, je suis vraiment heureuse de mon exp�rience.
J'en garderai des souvenir autant que dans ma m�moire que physique.... Je voudrais remercier tout le monde, car vous avez �t� vraiment ''super'' avec moi.
Merci � Michel, un homme � qui l'on peut faire confiance, un homme qui est toujours l� pour t'aider et co-pilote de Gabriel lorsqu'il est temps d'aller chercher ''Sexy et l'ann�e suivante, moi, � l'hopital de St-Agathe (esp�rant que cette tradition est maintenant termin�e).
Merci � Johan pour son sens de l'humour et pour sa fameuse phrase'' ok tout est correcte, elle n'est pas morte'', merci � Steve, Fred, Sylvie, C�line, S�bastien, Nathalie, �ric, Julien, Ren�, Val�rie, Annie, Gab, Sylvain, Andr�, Manon et tous les autres Chickens et membres de Cadence.
mais elles perturbent une saison !! - Au niveau de mes objectifs de cette ann�e, les blessures %$!@&*(%$!!?? (mollet et genou) sont venues perturber ma saison de duathlon. J'ai tout de m�me particip� � trois comp�titions (Sherbrooke, St-J�r�me, et St-Agathe).
Heureusement, j'ai pu faire du v�lo tout l'�t�.
Les exploits
Qui entreprend un triathlon r�alise un exploit. F�licitations
� Eliane, Viviane pour leur 3�me et 4�me place respectivement
dans leur groupe d'�ge et S�bastien...
Lake Placid avait beaucoup chang� depuis notre derni�re visite, il y a trois semaines. Un grand Village des Athl�tes s'est form� au centre ville. Ce que j'ai aim� le plus, ce sont tous les "goodies" que les commenditaires
donnaient gratuitement aux athl�tes, de l'antisudorifique � la petite pommade qui revitalise les articulations jusqu'au prot�ge-verre en mousse avec le "M point�" dessus (pour ne pas briser sa bi�re... quand il s'agit de la
douzi�me); tout pour le parfait Ironman! Alors que beaucoup de monde faisait de petites sorties de v�lo/course/nage pour se pr�parer l'avant-veille et la veille, ma strat�gie �tait plut�t de bien m'alimenter, de boire beaucoup
et de minimiser mes pas (je prenais l'auto pour parcourir 1km !). D'apr�s moi, ce fut une bonne id�e, � l'exception de celle d'avoir doubler la ration de multivitamines Centrum Extra-Fort. R�sultats: chiasse le matin de l'Ironman
due � trop de vitamines C! Heureusement, la quatri�me fois que je suis all� aux toilettes fut la bonne (celle � 6h45). Je me suis dit que c'�tait �a ma bad luck de la journ�e et qu'il n'y en aurait pas d'autres. C'�tait vrai. 7h00.
Le d�part �tait grandiose. Deux mille participants et autant de spectateurs; �a criait fort juste avant le coup de feu. Tout de suite apr�s le d�part, A beautiful Day de U2 jouait � tue-t�te (C�line et moi l'aimons particuli�rement).
Elle �tait sur le bord des larmes! Ma strat�gie de nage �tait de me mettre � l'�cart de la masse (n'�tant pas connu pour mes prouesses de nageur). Au point que mon chip time est parti 3 minutes apr�s le gun time! J'ai pris la bonne d�cision
car j'ai nag� librement les 500 premiers m�tres. Tellement librement que j'ai rejoint le peloton central (ils nageaient tous en style water-polo depuis le d�but). C'est � ce moment que j'ai fonc� sur une madame d'une quarantaine d'ann�es.
Elle s'�tait arr�t�e, compl�tement fig�e. Elle n'�tait plus capable de parler. Avec un autre monsieur (qui a fonc� sur moi), on l'a escort� en nageant � c�t� d'elle jusqu'�... ce qu'elle nage trop vite pour que je la suive! Nage: 1H23 (295/338 groupe d'�ges) (1481/1835 overall).
Ce qui est tr�s bon dans mon cas ! Apr�s une transition plus rapide que je l'avais imagin�, j'�tais d�j� sur mon v�lo. Tout se passait comme pr�vu! C'�tait extraordinaire. J'avais m�me les jambes tr�s l�g�res et tr�s souples pour le v�lo.
J'ai d�pass� 389 personnes en v�lo mais je crois que j'ai crois� la moiti� d'entre elles dans les 30 premiers km! C'est assez �difiant comme sensation (seuls les mauvais nageurs ont cette chance!).
J'ai adopt� la strat�gie de Marc Therrien (un ancien chicken qui �tait l�) ; ne pas prendre de gel en v�lo, seulement des barres �nerg�tiques (un peu), du Gatorage (beaucoup), des bananes et de l'eau... mais encore faut-il savoir comment doser?.
Les 130 premiers km ont tr�s bien �t�s. Alors que d'autres s'arr�taient pour masser leurs jambes pour faire descendre l'acide lactique, la locomotive (Andr� D. m'a baptis� ainsi) roulait � bon rythme.
Jusqu'au moment o� j'ai commenc� � avoir de douloureuses crampes dans le dos. Je croyais que j'avais �t� trop longtemps sur mes a�robars et que �a me donnait des tensions dans le dos.
Je ne savais plus quelle position adopter. J'ai du faire 3 km sur le plat en "danseuses" sur le v�lo. Je changeais de position � tous les 10 coups de p�dales. A un point de ravitaillement, on donnait des barres �nerg�tiques "crunchy".
Miam, bien meilleures que les powerbars que j'avais! J'ai d�cid� de ne les prendre qu'avec de l'eau; �a m'a sauv�! Mon mal de dos s'est dissip� aussit�t (au km > 170). En fait, le Gatorade non dilu� absorb� avec en plus des capsules de sel
de temps en temps m'amenaient tellement de sodium que mes reins ne le supportaient plus! (eh oui, Nic, �a s'peut!). C'�tait donc �a mes maux de dos! V�lo: 6h42 (213/338 groupe d'�ges) (909/1835 overall)...avec le sourire! La meilleure d�cision
que j'ai prise cette journ�e l� �tait de mettre mon sous-v�tement LIFA en dessous de mon cinglet. Car je dois le dire, la pluie s'est m�l�e de la partie vers 11h00 pour n'arr�ter d�finitivement...qu'� mon arriv�e :).
Avec le maigre 20 degr�s et le vent... c'�tait pas chaud! Il faut vouloir en tabarouette pour ne pas penser � �a. Je voulais en tabarouette.
C�line a vu des comp�titeurs s'arr�ter aupr�s des siens durant la course � pieds compl�tement d�courag�s et
leur dire qu'ils n'ont aucun plaisir. Pour ma part, il est vrai que mes plus beaux moments ne sont pas durant la course mais au d�part, � l'arriv�e et au r�veil, le lendemain matin.
Peut-�tre un peu � cause de la pluie qui a ajout� un �l�ment de difficult�. Heureusement, jamais je n'ai pens� � abandonner et jamais je n'ai �t� d�courag� par la pluie.
Elle est l� et c'est tout. En tant que Qu�b�cois (donc, nordiste) et pratiquant le ski de fond, le froid, je connais �a. J'�tais donc avantag� par rapport aux Am�ricains des �tats du
sud et peut-�tre est-ce pour �a que certains trouvaient �a tr�s dur. La course � pieds s'est tout simplement bien pass�e pour moi.
Je n'ai jamais eu les jambes lourdes et jamais eu de crampes (au menu: power gel, eau et bouillon de poulet!).
Il faut dire que je n'ai jamais vraiment pouss� la machine � fond. J'ai march� � tous les points de ravitaillement et � toutes les c�tes.
Aussi, les nombreux supporteurs qui sont l� nous distraient et c'est pour �a que �a passe mieux. Certains vont jusqu'� nous barrer la route pour nous dire: "I want to see your smile".
Je voulais finir la course le dos droit avec un bon rythme alors j'ai pr�f�r� marcher de temps en temps pour r�cup�rer. Le marathon n'�tait bien s�r pas facile mais tellement plus que ce que j'imaginais.
Quand on respecte ce que notre corps peut nous donner, on va tr�s loin. Course: 4h32 (152/338 groupe d'�ges) (687/1835 overall). Les bras en l'air! Total: 13h03 (209/338 groupe d'�ges) (889/1835 overall)
|
