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| Nom, prénom
Lamothe �ric |
| Age
presque 36 |
| Occupation
Ing�nieur, charg� de projet |
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Pourquoi le triathlon?
Pour me d�tendre, me tenir en forme, rencontrer de nouveaux ami(e)s?...
Apr�s 15 ans, c'est rendu un mode de vie: Asics (Un esprit sain dans un corps sain).
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Pourquoi le club Olympique Triathlon?
C'est pr�s de chez moi, les membres sont sympathiques: une gang de chum !!!
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Objectifs 2004
- vous aider � atteindre les v�tres,
- avoir du plaisir,
- esp�rer de n'avoir aucune blessure au cours de la saison,
- t�cher de bien faire en Su�de au championnat du monde longue distance.
- me requalifier pour les championnats du monde longue distance 2005,
- participer au SOS: Survival
of the Shawangunks,
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| Compétitions 2004 pr�vues
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Compte rendu - SOS
Donc d�part le samedi matin pour se rendre � la r�union (Carbo-load) d'avant course qui a lieu � 17:00hr. Apr�s 5:30 de route Jacinthe, Laurie-Ann et moi arrivons � New
Paltz. Il est 16:20. Nous arrivons au site de la r�union. Il n'y a pas un chat!
Nous en profitons pour allez rep�rer les lieux. Principalement le site (le
seul) de transition o� Jacinthe devra m'attendre pour me donner mes choses
et s'occuper de ce que je lui laisserai (v�lo et v�tements). On fait 20 min
de voiture, �a monte un peu. (Le parcours de v�lo se fera sur un autre chemin).
Quelques beaux points de vue. On voit le stationnement du parc provincial o� aura lieu la transition.
On retourne au lieu de la r�union. 16:45, il y a du monde (fiouf). Je
ramasse mon sac de course et nous prenons un autre plat de p�tes (le 4ieme en 2
jours). Nous �coutons les informations d'avant course tout en mangeant.
De jeunes am�ricaines sont juste � nos c�t�s et se vantent de leurs
exploits(comme toujours). La conversation entre Jacinthe et la fille � ses
cot�s s'engage, �videmment apr�s 3 ou 4 questions elle demande quelles courses
ai-je d�ja fait! Jacinthe � simplement r�pondu Kona. ;) La conversation s'est �teinte
par elle-m�me. (Probablement, parce qu'elle n'avait rien � relancer).
Apr�s le meeting, on repart de l'autre cot� pour rep�rer le parcours de v�lo. Un premier 20 km assez plat, le second plus valonneux et le dernier 8 km est la mont�e de
1000' juste avant la transition. Ce n'est pas un mur, mais 8km c'est assez
long. Ca ma rappelait Jay Peak, l�g�rement plus inclin�e. On va se trouver un petit hotel au village (4-5 km du d�part de la
course). Je pr�pare mes choses pour le lendemain. La nervosit� commence �
monter. Je viraille un peu, �videmment que je ne peux pas dormir tout de suite. Je
masse mon pied et m'�tire avant d'aller courir un petit 10-15 min pour
la forme. Une douche et dodo, il est 22:30. J'ai oubli� le r�veil-matin.
Il faudra se fier � la montre-r�veil de Jacinthe. Je me r�veille 4-5 fois
durant la nuit pour regarder l'heure, �a me tentait pas de me lever en
retard et d'assister � la course comme spectateur. 4:00, je regarde
l'heure. Plus capable de me rendormir, la montre �tait r�gl�e pour 4:30.
Je me l�ve, et pr�pare mon Pablum question d'avoir le temps de l'assimiler avant la course.
Etirements, massage de mon pied, toilette, zappette sur la t�l� on
attend que le temps passe. 6:10 on part, le d�part est � 7:00. Donc marquage, 'bike-check'. Je vais rouler 10-15 min dans le
brouillard (vision environ100m). Je suis du 3ieme d�part(h35-39). Donc 7:02, on d�colle, nous sommes
environ 15-20. Le drafting estinterdit apr�s 2.5 miles.
Donc, �a roule en peloton. Un peloton qui s'�tire tranquillement. Je suis
8�me, je pousse un peu je remonte en 4�me place, pas tr�s longtemps, les jambes sont pomp�es un peu pour combattre le
l�ger vent et je me sens coupable de drafter alors je garde mes distances. La
cadence est trop rapide pour moi, je prends mon pace et je laisse faire
mes lapins. De toutes fa�on, nous arrivons au premier tournant qui indique
la fin de la zone de drafting permise. On passe quelques cyclistes des
vagues avant nous, et certains cyclistes tiennent plus ou moins compte
du drafting. Trois gars m'ont pass� roue dans la roue!!
Temps de passage au 25 km/50 41min. Des cyclistes de vagues apr�s
moi me d�passent 40-45ans et m�me 50 ans. On laisse aller et je fais ma course.
Le brouillard se dissipe et le soleil apparaissant laisse pr�sager une
superbe journ�e ;) Je vais la savourer pleinement. Arrive la mont�e, je prends
une cadence que je t�cherai de maintenir. Les jambes pompes, les quads sont
durs. Arrive enfin en haut avec la premi�re fille un peu devant moi! Jacinthe est
l� et me crie les indications pour trouver mon mat�riel. J'enfile mes
'snicks' et prends mon ziploc g�ant pour garder mes souliers au sec et
mes jambes au repos lors de la natation � travers les trois lacs, je
l'utiliserai comme un pull-boy.
Je pars pour le premier 4.5m (7.2km) �a monte un peu, �a n'avance pas,
les jambes sont stiffs. La mont�e de v�lo � fait son effet. Le temps est long,
j'ai l'impression de faire une petite course avec les Wolf Pack (groupe
de l'�ge d'or qui courent sur le Mont-Royal). Le parcours est bien, �
travers bois mais assez large pour laisser passer un v�hicule.
Apr�s un petit virage, oups une mont�e de 100m plus abrupte. Les 4-5 qui
sont devant marchent! Je cours le premier 25m mais voyant qu'ils allaient
presque aussi vite que moi en marchant, j'ai commenc� � marcher. Me
disant que c'�tait l'occasion d'essayer de 'd�pomper' mes jambes et de tomber
sur ma vitesse de course le plus vite possible. Je marche la c�te et
repars. �a ne vas pas tr�s vite. J'ai h�te d'arriver au lac pour pouvoir me
reposer les jambes et s�rement reprendre quelques places perdu sur le v�lo. Enfin le lac, je vois du monde. Ce
n'est pas l'entr�e � l'eau mais la sortie de l'eau! L'entr�e est donc �
environ 1.8 km, c'est la distance a nager pour cette portion. Je cours donc le
long du lac en voyant de temps � autre, � travers les branches, un nageur
ici et l�. J'arrive je me d�p�che pour mettre mes souliers au sec et partir
dans ce splendide lac, nager sous un beau soleil.
J'entre dans l'eau, la temp�rature est id�ale mais apr�s 20m mon sac
s'ouvre. Je le referme, fini les pieds au sec. Je m'encourage sur les
nageurs devant moi que je remonte un � un. Mon sac contient 2 tasses
d'eau. Il me nuit plus qu'il m'aide, mes jambes callent en partie au lieu de
flotter. Je d�cide de continuer ainsi, par crainte d'empirer le tout et
surtout d'avoir des crampes si je d�cide de faire du sur place pour
vider mon sac. Je sors de l'eau et m'installe pour mettre mes souliers, le
derri�re de la cuisse gauche semble vouloir faire des siennes. Je
m'�tire un peu en prenant un gel et de l'eau.
Je pars pour la deuxi�me partie de course 5.5m (8.8km) les jambes sont un peu mieux, mais j'ai
l'impression de ne pas avancer. Un chemin avec un paquet de zigzags 10-15 min apr�s
je vois le lac d'environ 200pieds plus haut. Je comprends pourquoi j'avais
l'impresion de ne pas avancer. La vue est magnifique, je vois les
kayaks et les nageurs avec un ciel bleu impeccable. Ca commence � redescendre
un peu, les organisateurs se devait de nous faire voir ce point de vue. La cadence
augmente un peu. J'arrive au 2i�me lac (800m). Lorsque je mets mes
souliers dans mon sac avec soin cette fois-ci j'entends que la premi�re
fille arrive � l'instant derri�re moi! La natation se passe bien, �a
rafra�chit et le sac fonctionne comme il devait.
Je repars pour la troisi�me section de course
8m (12.8km). �a descend beaucoup, je me laisse aller, je d�passe un
gars qui semble en avoir plein le dos. �a m'encourage, moi je me sens frais
comme au d�but. Le pace est tr�s bon, je remonte 4-5 gars dans les premiers
4-5 km. Je sais qu'il en reste beaucoup � faire mais pour l'instant �a va
bien alors je maintiens la cadence.
Vers le 6-7 km, au point de ravitaillement je me bourre la face, gel,
orange, biscuits, accelerade, eau. J'avais peur de bonker.
J'ai un peu ambitionn�, un point me prend � l'estomac 1km plus tard,
je ralentis. Les jambes commencent � ressentir le millage, le point finit
par passer apr�s 2 km mais les jambes ne peuvent plus reprendrent la
cadence initiale. Je tiens comme je peux et je regarde les alpinistes tout au
long de la paroi rocheuses que je longe (3-4 km). C'est long, aucun
rep�re, arriv�e � l'autre point d'aide je demande la distance pour le dernier
lac. "1.5 miles mais �a monte". Je r�ponds "�videmment!" Le pace r�duit
encore par lui m�me avec cette mont�e. J'arrive au dernier lac(800m). Je
trippe au boutte et savoure cette nage dans un site enchanteur et regardant
l'h�tel Mohonk (vieux de 135 ans)devant et sachant que la fin arrive. Je
d�passe 2-3 autres personnes. � la derni�re sortie de l'eau avant la derni�re
section qui consiste � l'ascension (260') du sommet, tout en remettant
mes "snicks" j'entends des cris dont un que je reconnais particuli�rement.
Il est tr�s aigu et ne peut provenir que de Laurie-Ann. Avec maman elle
crie pour m'encourager. Je trippe au boutte. Je
pars pour la derni�re section 800m, �a monte des marches, des marches et au
bout de la derni�re section de marche, il n'y a personne!!! je regarde
� gauche rien, � droite � 30 pieds une ado avec un walkie-talkie et son chandail de
b�n�vole. Je la regarde et monte les bras en l'air. Elle me montre le
chemin qui est en sa direction. Je passe � ses cot�s ainsi qu'une
grosse roche qui cachait une bonne partie du champ de vision, je vois le fil
d'arriv�e 50m plus loin au pied d'une tour avec une
vue incroyable sur le lac et les montagnes environnantes. Le sourire me
monte au visage automatiquement � ce moment et je savoure les derniers m�tres avec un
sentiment d'accomplissement.
Je regarde les r�sultats.
- 5:16min.
- 22�me overall.
- 5�me de mon groupe d'�ge dont les 2 premiers sont les 2 premiers overall.
Nous prenons une tr�s bonne bouffe sur place dans un environnement
paradisiaque, pendant la remise des prix. J'entend mon nom. "Eric Lemont 3rd". Yess.
Les 3 premiers overall ne comptent pas dans leur groupe d'�ge. J'ai pas
de probl�me avec �a ;) �a me donne une plaque et un manteau. On entre � l'hotel lentement en regardant une derni�re fois ces beaux
paysages. Bien content d'avoir fait une course qui commen�ait par mon point
faible (le v�lo). C'est plus motivant de passer du monde durant la course que de se faire
d�passer.
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