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本修行目的為保持個人的心身靈,就是西方高層魔法的修行方式．作者是franz bardon,翻譯自INITATION INTO HERMETCIS.現在，就讓我們轉向修行練習方面的資料。整個修行課程有十級。我所要說的是由FRAZ BARDON所創的。他揉合了卡巴拉傳統以及自己的主義去創造了此修行。現時只會放第一修行。往後會有所更新
現在，就讓我們轉向修行練習方面的資料。 你必要注意，身體，靈魂和思想必須要同時地訓練，否則，就沒可能得到魔法的平衡。 在理論那𥚃，我己經列明了單一方面修練的危險性。 急忙地修練也應該要避免的。 因為每一件事情都須要時間，欲速則不達。 忍耐，堅守以及執著是發展的基本條件。 個人從修行中得到的痛苦亦會廣大地受益。 無論那個人進入魔法修行的道路，亦須要定期練習，視修行為神聖的義務。 他必要對他的朋友友善，慷慨以及寬容，但對自己嚴格。這樣的習慣會帶來修行中的成功。
首先，譴責，批評自己，清理自己的心靈。 不容許任何人看你的聖殿。 法師經常會保持沉默，專敬自己的方向，然後晉升，繼而成功。 沉默會帶來最高的力量，越是這樣，力量便會變得越容得到。 浪費時間去無所用心，飲洒等等皆沒有意思的。 時間狂渀如流水，永不會復回。 你必須奉獻一定的時間去進行有規律的修行。 只有不可避免的情況下，才有例外。 人類受著習慣而支配，當一個人習慣了一個時間表，就會感到有必要去做相關的習慣。 這是唯一可以確保和全滿成功的。 沒有勤勞，就沒有成果。 若果有足夠時間，可以做一個以上的練習。
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