De las granjas, los campos, la tierra, llega a tu cocina y a los paladares. La comida, tres veces al día y a veces más, es algo muy importante en nuestras vidas.

Aquí te vamos a ir dando unas sencillas explicaciones para una buena habituación y entendimiento de esta afanosa actividad tan popular como problemática.

Este mes te hablamos de la comida durante tu período, pero nos gustaría oir tu opinión. ¿Te gustaría conocer más recetas o recetas más saludables? ¿Cómo cambiar tu estado de ánimo con la comida? ¿Saber más sobre ciertas hortalizas, legumbres, verduras...? Envíanos tus peticiones o ideas.

¿Núnca te ha pasado que algunas veces tienes muchas ganas de comer chocolate, o pan o carne? Y ¿Te has preguntado por qué ocurre esto? ¿O ni siquiera has pensado sobre ello?

Algunas veces la respuesta es bien sencilla. Pero otras es un poco más complicada. Tiene que ver con tu estado de ánimo y con el momento del mes en que te encuentres sicológica y físicamente.

Por ejemplo los días anteriores a tu período ¿no notas que tienes más hambre, que necesitas comer más? No te preocupes, esto le pasa a muchas mujeres.

La explicación es sencilla. Cuando estás a punto de tener tu período, tu cuerpo quema más calorías que habitualmente. Esto ocurre por todos los cambios químicos que experimentas durante este período del mes. Y como consecuencia, tienes más hambre. Así que la comida extra que ingieras durante estos días será quemada con facilidad por tu propio organismo.

Pero ¡ojo! no te excedas y sobre todo cuidado con el ¡azucar!

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