Nước chanh gừng

cho 4 người

thời gian:20 phút

độ khó:1/5

calo

12 cal

chất béo

0 g

đạm

o g

bão hòa

2g

chất sơ

5g

đường

10g

CẢM HỨNG TỪ

The Sorted food

make cooking as simple as possible

Nguyên liệu

  • chanh,
  • gừng
  • bạc hà
  • đường
  • muối
  • soda

    • Cách Làm

    Wash the spinach, pears and cucumber in cold water. Chop the ends off of the cucumber and roughly hack it up. Quarter and de-core the pears.

    Place the water and cucumber into the blender or juicer and blitz until you have a thin smoothie. Add all the other ingredients and blitz until it’s as smooth as it’ll go.

    Drop a couple of ice cubes into a glass and pour your smoothie over. Serve immediately, or bung it in a flask to drink on the go. Makes 4

    Mẹo

  • Nhúng hành tây vào nước muối hoặc cho vào tủ lạnh sẽ ngăn chảy nước mắt khi sử lý hành tây
  • Cho hành tím vào lò vi sóng và đặt ở công suất cao trong 1 phút sẽ làm cà tím mềm hơn
  • Nắn bóp quả chanh trước khi vắt sẽ cho lượng nước gấp đôi bình thường
  • Xào cho se mặt thịt gà để tránh không bị rã khi nấu
  • Nêm nếm thức ăn sau khi hoàn thành quá trình nấu để tránh việc cho gia vị quá tay