| ¿Donde
está la diferencia entre el Fisicoculturismo
(Bodybuilding) y Fitness? |
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| En
realidad podría decirse que son
lo mismo, porque en cada sistema se
usan las mismas herramientas (tools),
pero con fines distintos: |
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| Generalmente,
los fisicoculturistas (hablo de los
de competición) buscan un desarrollo
máximo de la musculatura, la
cual debe ser estriada y definida, de
aspecto supervascularizado y sin atomo
de grasa. |
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| Este
grado es anormal, solo vale para competir,
y alargarlo mucho sería malo
para la salud porque la grasa es necesaria
para el organismo. |
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| Sin
embargo, el Fitness consiste en usar
el entrenamiento para obtener un cuerpo
musculado, sin exageraciones, y mas
flexible, ya que está demostrado
que los atletas son más ágiles
que los fisicoculturistas, que solo
se muestran al público en poses
estáticas para mostrar su tremendo
desarrollo muscular. |
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| Por
eso, si Ud. quiere mantenerse atractivo
y en forma le recomiendo hacer Fitness
y no Fisicoculturismo que es muy duro
y sacrificado. Además el Fitness
no requiere una dieta dura y es muy
útil para actuar en sociedad,
relaciones públicas, cine, anuncios
publicitarios..., etc. |
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| También,
y como no, hay que tener en cuenta que
al sexo contrario le atrae mucho más
un hombre o mujer formados sin excesos
musculares. |
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