Nesta primeira parte voltaremos nossa atenção para nosso corpo. Isto tem o intuito de fixarmos as primeiras referências, ou sinais, que nosso organismo nos dá no nível físico.             Por que?! Ora... Nosso corpo é a morada de nossa individualidade. Ele pode ser comparado a um carro que é colocado em movimento pelos nossos objetivos. Nosso cérebro é considerado o motorista. Quem se desconhece, quem não possui estas referências físicas (consideradas como a base do básico) fica sempre oscilando da alegria à tristeza. Num dia está feliz. Noutro triste. Vive acidentalmente. Tudo lhe acontece.             Perceba que não existe força de trabalho em alguém que esteja subnutrido, anêmico. Digo-lhe isto porque existe uma íntima relação entre nosso corpo e o restante dele. O que significa afirmar que muitos de nossos problemas podem ser resolvidos se seguirmos...
            Na situação em que você se encontra ou pode se encontrar, não se deve esquecer do aspecto alimentação-esporte. Ele se assemelha aos apetrechos que precisamos levar obrigatoriamente em qualquer jornada: água, alimentos, medicamentos, etc. Pois ao longo da vida, se não respeitar tais princípios, estará deixando de ser previdente, agindo com arrogância, deixando para lá a humildade que nunca é demais...

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