SAÚDE GLOBAL

Raul Breves

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INTRODUÇÃO

Meu coração se enche de júbilo neste instante raro! Sinto-me invadir por um tênue sentimento de harmonia. Harmonia é o termo exato para descrever tal estado de consciência onde nossa percepção do mundo se expande como se estivéssemos subindo uma montanha, vislumbrando a paisagem que se descortina bela e insofismável.
                    Saiba que, no exato instante em que iniciei este trabalho, onde tentei passar para o papel alguns conhecimentos acumulados, fiquei a imaginá-lo(a) no final desta obra como um amigo(a), lado a lado, tendo a mesma percepção fantástica de agora.
                    Este livro foi desenvolvido para quem deseja conservar ou melhorar sua saúde de maneira especial. Para isto pretendo fazê-lo(a) despertar para sua relação interior-exterior através do Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o Universo, que no momento talvez seja de difícil compreensão.
                    O que sua saúde tem a ver com isto?!
                    Parece estranho mas não importa! O importante é que, quando colocá-lo(a) no caminho do que pretendo, isto ficará claro. Acontece que somos seres complexos. Dividimo-nos em várias partes: uma parte física, uma cerebral uma energética, e uma espiritual e nossa saúde está atrelada incrivelmente a todas, conforme verá. Baseando-me nisto, este trabalho pode receber vários nomes: Busca de Si Mesmo! Princípios Para o Autodomínio! Referências Para Uma Vida Melhor! Etc... Etc... Etc... Você não imagina a briga que é definir o nome para um trabalho tão diversificado como este. Mas por sorte, o termo SAÚDE, devido a sua definição pela O.M.S (um completo bem estar físico, mental, social e espiritual) acabou sendo o eleito... Fazer uma introdução, tentando resumidamente dar-lhe uma idéia do que o aguarda... Não é fácil! Poderia arriscar... Mas peço-lhe paciência. Agora, neste instante, o importante mesmo é escrever o menos possível para não confundi-lo(a).
                    Conforme percebemos, possuir muita saúde resume tudo o que é necessário para a realização de nossos objetivos. Sem saúde não há alegria, nem disposição geral. E aqui... Percebe-se nitidamente que o homem que se desconhece, por forças das circunstâncias ou não, é quem desrespeita muitos princípios básicos para uma saúde global. Tanto que se costuma dizer: O homem comum é seu próprio algoz! Ele passa a vida toda fazendo loucuras para depois implorar aos médicos e remédios que lhe devolvam o que muitas vezes só depende de auto-conhecimento. De voltar-se para si mesmo e respeitar-se.
                    Logo perceberá também que dividi este trabalho em 3 partes e todas elas possuem referências que deve juntar como peças de um quebra-cabeças. Se você olhar apenas para uma delas, não verá o Todo. Somente a visão entrelaçada tem este poder.
                    Na primeira parte veremos elementos básicos para que se coloque no caminho do conhecimento de sua parte física de uma maneira especial: As influências da alimentação e da prática esportiva. Na segunda parte começaremos a voltar seus olhos para seu interior em busca de outras referências, procurando referências sólidas, concretas, que lhe permitam complementar a primeira parte. Algo que o(a) coloque no caminho de uma imaginação criativa com uma grande força realizadora. Nela estudaremos o estado alfa, as influências glandulares, uma técnica respiratória, faremos uma reflexão e concluiremos com o estudo das influências energéticas CHI e algumas regras alimentares. Na terceira parte, teremos que abrir seus olhos, olhando para o seu mundo exterior e fazer uma comparação interior-exterior, complementando algumas coisas, afinal, vivemos em sociedade! Nesta fase, far-se-á um estudo das influências cerebrais de uma forma bem ampla, depois algumas noções de neurolinguística e finalmente um apanhado geral do trabalho.
                    E sobre a questão espiritual?! Bem... Verá que é uma consequência natural. Ao entrelaçar as três partes, entenderá o que quero dizer...
                    Em suma, este trabalho vai lhe contar coisas antigas com uma linguagem moderna na tentativa de lhe fornecer antídotos para suportar as tempestades que volta e meia nos assolam em todas as fases de nossa existência. Sei que as dúvidas são imensas e somente com a leitura criteriosa, aliada à prática com reflexões diárias (daí a razão de exercícios práticos fornecidos), lhe permitirá uma perfeita compreensão. Espero sinceramente conseguir me fazer entender. Que Deus nos ajude!
 

                    Mogi das Cruzes 11 de Março de 1995.

A SEGUIR VOCÊ TEM UMA BREVE INTRODUÇÃO DOS CAPÍTULOS DO LIVRO...
 
 

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