O SÉCULO XXI SERÁ O SÉCULO DOS PROBLEMAS MENTAIS.
SINTOMAS DE ESTRESSE:
DORES DE CABEÇA, SENSAÇÃO DE NÓ NO ESTÔMAGO,
GASTRITE, DERMATOSES, ALERGIAS, INSÔNIA, MUDANÇA DE APETITE, DORES MUSCULARES,
DESGASTE FÍSICO, QUEDA DE CABELO, TAQUICARDIA, PALIDEZ.
APATIA,
DESMOTIVAÇÃO, AUTORITARISMO, SENTIR-SE PERSEGUIDO, ISOLAMENTO, ALCOOLISMO,
IRRITABILIDADE, TICS NERVOSOS, GAGUEIRA, MEMÓRIA FRACA, EMOTIVIDADE.
EM ÉPOCAS
NORMAIS: 32% DAS
PESSOAS POSSUEM SINTOMAS DE ESTRESSE!
EM
ÉPOCAS DE CRISE, 70%
DAS PESSOAS POSSUEM SINTOMAS DE ESTRESSE!
MORTE
DO CÔNJUGE............................................................100
DIVÓRCIO..............................................................................73
SEPARAÇÃO
MATRIMONIAL.........................................65
PRISÃO...................................................................................63
MORTE DE
PARENTE PRÓXIMO....... .............................63
DANO, INJÚRIA
OU DOENÇA PESSOAL GRAVE........53
CASAMENTO.......................................................................50
DEMISSÃO
DO EMPREGO.................................................47
RECONCILIAÇÃO
CONJUGAL .........................................45
APOSENTADORIA...............................................................45
ALTERAÇÃO
NA SAÚDE DE PARENTE ........................44
GRAVIDEZ
.............................................................................39
DIFICULDADES
SEXUAIS..................................................39
GANHO DE
UM NOVO MEMBRO NA FAMÍLIA ...........39
MUDANÇA
SÉRIA NA SITUAÇÃO FINANCEIRA.........38
MORTE DE
UM AMIGO PRÓXIMO....................................37
MUDANÇAS
DEVIDO A DISCUSSÕES FAMILIARES....35
FAÇA A SOMA E COMPARE COM OS VALORES ABAIXO:
As porcentagens abaixo indicam as probabilidades de contrair alguma doença.
MAIOR QUE 300 = 80%
150 a 300 = 50%
MENOR QUE 150 = 30%
CONSELHOS TAOÍSTAS PARA DIMINUIR O ESTRESSE. . .
O normal, para a cultura ocidental, é recomendar exercícios físicos, exercícios respiratórios, alongamento e massagem, muito pouco se fala sobre as técnicas orientais. Daí, o objetivo desta página é introduzir o(a) internauta em algo relativamente "novo" no tratamento do estresse, ou seja: nas técnicas milenares de Chi Kung.
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