O脚とバランス

X脚やO脚の原因には、「身体のバランスの崩れ」があります。日本人の身体の特徴として肩が丸く猫背、そしてお尻が下がるというタイプの人を多く見かけるということですね。

特に首から腰までの22椎からなる背骨バランスが崩れることで、腰にも負荷
がかかってしまうということがあるということです。

骨盤のゆがみから下半身のO脚そしてX脚を生じてしまうということにもつながりかねません。X脚・O脚の原因では、身体バランスの崩れが原因となることが多いのですが、次には「運動不足」などの原因も考えられるということがあるようです。

同じ姿勢をずっと保っていなければいけない時間が多いということや、そのような生活スタイルから運動量が減ってくるということも一つの原因にもなってくるということです。