O脚と膝のマッサージ

膝頭の周囲も同じように指圧します。次に太ももの部分ですが、太ももは内側をマッサージしておきます。

揉んだあとは親指で指圧もしておくということですね。そして足の付け根の部分のマッツサージも大切ですが、付け根の部分は指圧だけを行うようにするというものです。

これだけのマッサージを行うとリンパの流れもよくなってくるし、長年のO脚で固くなった筋肉を柔らかくすることができますよね。

そして悩みだった「冷え性」などにマッサージで効果的になりますので、O脚の矯正の必要がなくてもお風呂上りなどに続けるといいようです。

O脚で歩行していて、膝や関節などに負担がかかっていたものがO脚を矯正す
ることで治癒につながっていくということですね。