O脚と生活習慣

脚の初期段階ということでは、生活習慣など日常の動作などを改善することもO脚の予防や改善につながるといわれているようです。

幼少期から正しい座り方をしていないことでは、やがてはO脚などを引き起こしてしまうということも言えるし、また、通常の座り方などでもきちんとした姿勢で座るよりは、崩した姿勢で長時間座ってしまうことでO脚の原因にもなってしまうということですね。

特に女性のよく行う座り方に「ペチャンコ座り」というものがあります。左右どちらかの脚を曲げて座る座り方や両足の間にお尻をしいて座るものですが、それもまたO脚になってしまうということです。

そこで正しい座り方を心がけるには体重を一箇所に掛けないことがあって負担を分散するという方法を摂る座り方をするということですね。