O脚と肩こり

O脚だけでなく、腰痛や肩こりなどに悩まされている人も多いということですね。姿勢が悪いと腰痛や肩こりの原因にもなってしまうということです。

猫背などの姿勢などで首や肩甲骨の筋肉に負担がかかってくるということです。それで筋肉が緊張状態になっていると首が凝ったり肩が凝ったり血行不良で頭痛などの症状もでてくるということですね。


そして長時間椅子に座っているとその後には、筋肉が突っ張ったようで姿勢が悪いことと、腰痛などには密接な関係があるということです。

それで、変な座り方ということでは、身体のバランスを崩してしまい、骨盤や筋肉に負担をかけてしまうということですね。

骨盤などに負担がかかると膝にも負担がくるということになりがちで、O脚改善にはどうしても姿勢の問題は外せないということになります。