El sistema de yoga tradicional que difunde esta institución, está integrado por hatha yoga, curso de meditación, curso avanzado y filosofía. Ha sido estructurado por el Dr. Swami Pranavananda Saraswati, Médico, Filósofo y Humanista, Maestro de Yoga originario de la India quien ha visitado más de 128 países del mundo, promoviendo además, la paz mundial y la cooperación entre las naciones para mejoramiento de la condición humana.
Yoga es una filosofía, una ciencia y un arte de vivir originario de la India donde ha sido practicado durante miles de años. Puede ser practicada por toda persona no importando su religión, raza, sexo o condición social o cultural. Significa unidad en la diversidad.
El Centro Yoga Universal Ciudad de México está trabajando desde hace 47 años. Una persona interesada en este sistema, puede estudiar las diversas ramas de la Yoga o una sola, de acuerdo a sus intereses y preferencias individuales.
HATHA YOGA PARA LA SALUD FISICA Y MENTAL