足先の冷え性を治す方法

私は冷え性です。冬場はもちろん、夏場でも足先は冷えていることが多いのです。どうすればこの冷え性を治すことができるのかとずっと悩んできました。
足湯をしたり、生姜湯を飲んだり、睡眠時に湯たんぽを使ったりと色々試しましたが、どれも一時的に足が温まるだけで根本的な解決には結びつきませんでした。

しかし、先日押し入れの奥から見つけた青竹踏みを踏んでみて冷え性を治すヒントを得ることとなります。青竹踏みを踏んでいるとじんわりと足先が温まり、しかもその温かさが持続することを発見したのです。これは私にとって画期的な発見でした。
その後、色々と調べ足先の血行を良くすることが冷え性の解消に結びつくことを知りました。

今では青竹踏みに加え、足先の血行を良くする足の指の付け根のマッサージを毎日するようにしています。おかげで私の冷え性は改善に向かっています。