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お風呂で泣くのは気持ちがいいです。 なんだか妙にやるせないとき、思い通りに事が運ばないとき、自分にがっかりしたとき、お風呂でわんわん声をあげて泣きます。すると、心の芯の部分が整えられて、気持ちに折り合いをつけることができる、気がします。 今日もお風呂で泣きたい気分でした。 オンライン英語レッスンの予約を入れ間違え、今日のはずが明日に延長になってしまいました。がっかりしたのもつかの間、ガクッと疲れてしまって、ソファにへたれこみました。そばを通った夫に、なんだか泣きたい気分、と言ったら、俺はいつも泣きたいよと、彼の愚痴を聞く羽目になり、それでさらにガクッとやるせない気持ちになって、お風呂に入りました。 でも今日は泣けない。何が違うんだろうと考えた。 そこで、初めて、自分は子供が生まれてから心にフタをしているな、と気づきました。お母さんの自分、妻の自分を意識して、周りの目も意識して、なれない環境に遮二無二ついてって、いつの間にかずっと一緒にいた普段の自分が隠れてしまいました。 うまく感情を表せない。もう泣けないのかもしれません。 次にちゃんと泣ける日がきたら、私は何をしているのか、今は全くわからないです。

私は冷え性です。冬場はもちろん、夏場でも足先は冷えていることが多いのです。どうすればこの冷え性を治すことができるのかとずっと悩んできました。 足湯をしたり、生姜湯を飲んだり、睡眠時に湯たんぽを使ったりと色々試しましたが、どれも一時的に足が温まるだけで根本的な解決には結びつきませんでした。 しかし、先日押し入れの奥から見つけた青竹踏みを踏んでみて冷え性を治すヒントを得ることとなります。青竹踏みを踏んでいるとじんわりと足先が温まり、しかもその温かさが持続することを発見したのです。これは私にとって画期的な発見でした。 その後、色々と調べ足先の血行を良くすることが冷え性の解消に結びつくことを知りました。 今では青竹踏みに加え、足先の血行を良くする足の指の付け根のマッサージを毎日するようにしています。おかげで私の冷え性は改善に向かっています。