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先日、4歳の息子が食事中ふざけてコーンを鼻に詰め込み、取り出すのに私も焦りました。 息子はうまく取れずに、最初指でほじったらしいのですが、余計に奥に入ってしまったのです。 そこで私が鼻をかむように「フンとして」というと、ティッシュめがけてコーンが勢いよく鼻の中から飛び出しました。 息子には気をつけるよう叱ったのですが、私には不可抗力の困った出来事が昔あったのでした。 それは小学2年生の夏、寝ている私の耳の中にコガネムシが入ったのです。 この時は真夜中にもかかわらず医者が観てくれて、吸引機で取り出したのですが、鼓膜に傷がつきしばらくは病院通いでした。 子供の身には、ありえないようないろんなことが起こります。本当に気をつけたいものです。

職場の事務の方でとっても気遣い上手な方がいます。 その方を見て分かったことなのですが、気遣い上手の人は先を読むことが上手、空気を読めるということ。 例えば深夜まで残業をしていたときに、「夜食を買いにコンビニに行きますが、皆さん必要なものありますか？」と尋ねていました。 あぁ～すごいな気遣い上手だなって思いました。 自分一人だけコンビニで美味しいものを買うと、周りとしては自分も夜食を食べたいなと絶対思いますし、一人だけが美味しい思いをしようとは思っていない。 空気も読めていてすごいなぁと関心しました。 私ももっと周りを読んで、どういうふうに気を使えばいいのか彼女から習っていきたいなと思います。 目指せ、職場一の気遣い上手です。

我が家では家族でインスタントコーヒーをよく飲むので、コーヒー粉とコーヒーシュガーの消費量がすごくて、常にコーヒー粉の詰め替えとコーヒーシュガー一袋を予備に用意していないとあっという間になくなります。 以前どこかで読んだおいしい淹れ方を実践していて、それはコーヒー粉をカップに入れたらお湯を少しだけ注いでコーヒー粉を練るように溶き、再度お湯を一杯に注ぐというもので、気分的な問題かもですがとりあえず毎度おいしくいただいています。 友人がやっていた方法は少量のお湯でコーヒー粉を溶くまでは一緒で、そこに牛乳を注いでアイスミルクコーヒーとして飲むというものでした。 まあ大して冷たくもないのですが、それはそれでおいしかったので、たまには試してみようかなと思っています。

先日、家の近くを歩いていたら、なにやらかけっこを楽しむ小学生くらいの子達を発見しました。 今時の子供たちといえば、家でのゲームという固定観念があったので、なんとなく「珍しい」と思ってしまったのですが、よく見ると鬼らしい子が立てた缶の周りを気にしながら、逃げている者を探している様子でした。 ただの鬼ごっこではなく、缶蹴りだったのです。 私はちょっと昭和の時代にでもタイムスリップしたかのような感覚を覚えました。 すっごく懐かしい感じがしたのですが、まさか今の子たちが缶蹴りをするなど思いもしませんでした。 今はほとんどの缶がスチール缶で、蹴るとすぐに潰れてしまいます。アルミ缶にガムテープをぐるぐる巻きにしたようなもので彼らは遊んでいたのですが、モノを大事に扱う姿勢にもとても感心がもてました。 なんとなく嬉しくなった一日でした。

私はテレビでメジャーリーグ観戦することが大好きです。 迫力あるプレイももちろんそうですが、メジャーリーグは球場を観るだけでも面白いのです。 日本の球場のようなドーム式人工芝のところはほとんどなく、メジャーリーグの球場はオープンエアの総天然芝球場がほとんどです。 そして外野フェンスは日本のような扇形の左右対称のところが非常に少なく、どこもいびつな左右非対称だったりします。 そればかりではありません。やはり観ているだけで楽しめるつくりがされているのです。 外野スタンドに巨大滑り台や巨大オブジェ、プールや魚の水槽がある球場、外野フェンスがレンガでできていてそのうえを蔦が覆っている球場、レフトかライトのいずれかのスタンドしかない球場などいろいろあります。 日本の球場も、もっと個性を出した球場だと面白いのに、と思います。

足の疲れをとるためにできる楽に実践できるマッサージがあります。 まず、床か椅子に座って、片方の足首をもう一つの足の膝に置きます。 その体勢で、膝の上に乗っている足の指と反対の手の指を組むような形にしていきます。 この後、足首をゆっくり回す動作をしたり、足の指を反らしたりします。 足のマッサージを行う場合は、入浴中または入浴後の体温が上がっているときにすると効果を高めることにも繋がります。 その際は、上から下に揉んでいく方法ではなく、足先から太ももの付け根に向かってマッサージをするようにしましょう。 逆の方向にマッサージすることで、かえって足のむくみがあらわれてしまう場合があります。 湯船を使うだけでも足の疲れをきちんととることができるので、ゆっくり入浴するようにしましょう。

仕事で立ちっぱなしが多い場合や、何キロも歩いた場合は足が疲れてだるくなってしまいます。 このような場合に疲れをとるための方法として私が実践しているのがフットバスです。 フットバスで足の血行を改善していくことで、疲れなどの回復にも良いなって思っています。 方法としては、くるぶしから足先に至るまで40～42度くらいのお湯にひたしましょう。 5分ほど実践するのが有効で、途中で冷めてきたら温かいお湯と取り替えます。 ふくらはぎや太ももに感じる痛みに効果的な方法も挙げられます。 先ほどの方法と同じく、40～42度に設定したお湯に膝までひたします。 これは15分くらい浸けるとだんだんと効き目があらわれてきます。 そのほかには、足裏専用の湿布を使うのもおすすめです。 寝る前に足裏に貼るだけのシンプルなものもドラッグストアなどで売られています。

歯槽膿漏の治療で一番大切なのは、発症しないように予防していくということです。 当たり前の事と思うかもしれませんが、歯槽膿漏の症状が出たときには、更に症状が進んでいかないように進行を抑えるような治療が施されます。 主な治療方法としてスケーリングが挙げられます。 この治療方法は軽度の歯槽膿漏に向いていて、超音波スケーラーといったものなどを利用して浅い箇所にたまった歯石を麻酔を使うことなく取り除くことが可能です。 症状が中期ぐらいまで進行してしまったものについては、麻酔をかけてから歯茎の奥深くにこびりついている歯石を取る方法が選択されます。 さらに状態の悪い末期では、フラップ手術という治療が行なわれます。 フラップ手術と呼ばれるものは、歯周辺の歯茎を切って開き、歯茎の深部に見られる歯石などの汚れを直接チェックしながら解消していきます。 歯槽膿漏の病状が進んでいくほど治療にかかる期間が長くなり、末期的な症状だと4ヶ月～1年以上要することもあります。

私の上司がどうやら歯槽膿漏になってしまったそうです。 少し調べてみたのですが、歯槽膿漏というのは、歯の支台となる歯槽骨が溶けるといった病気だそうです。 日本人の80％ほどは、歯槽膿漏などといった口腔内に起こる病気に感染されているらしく、歯茎の出血や変色、きつい口臭だったり口内の粘つき、歯間の広がり、歯茎からの膿、歯のぐらつきといった症状が確認できたときにはだいぶ歯槽膿漏は悪化しているとのこおとでした。 歯槽膿漏の症状が色濃くあらわれるようになると治療が難しくなり、完全に回復するのには多くの時間が必要になります。 歯槽膿漏かもしれないと感じたら、早い段階で歯科医院を訪れるようにしたほうがいいですよね。 このことから、症状がひどくなってしまうと、溶けてしまった骨を元通りにすることはできにくくなってしまいますし、ぐらつく歯を抜くだけしかできないといったことにもなりかねません。

わたしは海苔が大好きで、家には必ず海苔を常備しています。 味付き海苔はもちろん、青海苔やきざみ海苔も揃えて、いろんな料理に使えるようにしています。 ごはんには鮭フレークと胡麻をかけて混ぜご飯のようにして、海苔を巻いて食べるともうおかずなしで十分ですね。 納豆にも細かくちぎった海苔を混ぜます。 焼きそばやお好み焼きを買ってきた時は青海苔を大量追加です。 しかし一番の海苔の出番はインスタントラーメンを作った時です。 ラーメン屋でも海苔を追加しますが、家で食べるならもう何枚でも好きなだけ追加できて最高です。 麺ひとすすりごとに海苔をからめて食べたら安いラーメンが極上の味になります。 みなさんも是非一度お試しくださいね。