寒い夜にいつも飲むホットドリンク

春になりましたが、まだ夜は少し肌寒い日もありますね。
そういった夜には、暖かいドリンクを飲んで身体を温めてから寝るようにしています。

最近はまっているのは、ホットレモネードにショウガを入れたものです。
なんとも意外な組み合わせに感じるかもしれませんが、ホットレモネードの甘酸っぱさとショウガのピリリとした辛みが意外にもマッチしていて美味しいんですよ。

しかもショウガには身体を温める効果もあるので、飲めば布団に入った後も手足がぽかぽかとした状態で眠ることができます。
身体が温まっていると寝付きも良くなるみたいで、これを飲むようにしてからお布団に入った後すぐに眠れるようになりました。

ショウガはいちいち削ったり絞ったりするのが面倒なのでチューブタイプのものを使うようにしていますが、それでも十分効果がありますよ。

肌寒くて寝付けない夜にぜひお試しください。