มีอะไร้บ้างในเว็บ

1. กระเทียม เป็นหนึ่ง ในสมุนไพรไทย ออกฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ห้องกันการเกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และยังใช้เป็นยา ปฏิชีวนะได้ และกรณีช่วยลดระดับแคเลสเตอรรอล ควรรับประทาน อย่างน้อยวันละกลีบ (ควรระวังคนข้างตัวไว้ด้วย หากไม่ชอบกลิ่นกระเทียม)
2. ปวยเล้ง หากไม่มีใช้พืชผักใบเขียวก็ได้เช่นผักบุง ผักคะน้า ซึ่งอุดมไปด้วยลูทีน และซีแซนทีน ป้องกัน สายตาเสื่อม ในวัยอันควร ควรรับประทานอย่างน้อย 5 ถึง 6 ถ้วยตวงต่อสัปดาห์
3 .กะหล่ำและบรอกโคลี ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งปอด กระเพาะอาหาร นอกจากมีวิตามินแล้ว ยังพบว่า มีสารกลุ่มกลูซิโนเลต ควรรับประทานอย่างน้อยครึ่งถ้วยตวงต่อวัน
4. ส้มหรือผลไม้อื่นตระกูลส้ม ได้แก่มะนาว ส้มโอ เป็นแหล่งวิตามินซี โฟเลต และเส้นใยอาหาร
5. องุ่น และผลิตภัณท์องุ่น จำพวกไวน์องุ่น เช่นไวน์แดง ซึ่งประเทศที่เขาดื่มไวน์เช่นฝรั่งเศส เขาจะเป็น โรคหัวใจ กันน้อยมาก
6. มะเขือเทศ ในมะเขือเทศมีสารกลุ่มไฟโคเคมีคอล ซึ่งป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้