El tipo de personalidad que usted tiene constituye un enorme potencial, especialmente en el campo laboral. Los ejercicios siguientes han sido pensados para ayudarlo a limar sus aristas demasiado sobresalientes, con el fin de lograr que todos los aspectos de su vida sean igualmente gratificantes. Quiz� le resulte maravilloso ser el jefe y dominar a todos en su lugar de trabajo, pero esos mismos rasgos autoritarios pueden acarrearle problemas en su casa.
EJERCICIO 1. Cuando vuelva de la oficina a su casa, trate de dejar el autoritarismo en el umbral. F�jese c�mo da �rdenes a familiares y amigos y comprenda que a muchas personas no les gusta que alguien viva d�ndole �rdenes. Trate de pensar que usted es igual que los dem�s, no su comandante.
EJERCICIO 2. D� a los otros la oportunidad de cometer errores. Usted impone disciplina y pretende que las cosas se hagan a su manera. Pero los otros �sobre todo los hijos- necesitan aprender por su propia experiencia. Afl�jeles la cuerda, porque de todos modos, si se pasan, siempre puede dar un tir�n para traerlos de vuelta a su sitio. Permita que sus hijos adolescentes tomen algunas decisiones, aun a riesgo de cometer errores, de modo que aprendan a abrirse paso en la vida y no se sientan obligados a tener reacciones intempestivas para demostrar que saben manejarse solos.
EJERCICIO 3. Aprenda a pactar e incluso a ceder. En vez de pretender que se haga su voluntad, negocie una soluci�n satisfactoria para todos. No se olvide de que no est� en una guerra. Cuando se trata de alguna situaci�n conflictiva de su vida personal, no es cuesti�n de ganar o perder. Recu�rdelo.
EJERCICIO 4. Trate de hacer las cosas a la manera del otro. Est� atento para percibir alguna opini�n que disienta de la suya. Aunque est� habituado a salirse con la suya, para variar trate de que alg�n otro asuma la responsabilidad. Acost�mbrese a decir: �Bueno, hag�moslo a tu manera�.
EJERCICIO 5. Por lo menos una vez por semana preg�nteles a las personas que tiene m�s cerca qu� puede hacer por ellas. Acepte todas las sugerencias, incluso las de �ndole emocional, tales como: �Me gustar�a que me demostraras un poquito m�s que me quieres�. Busque la manera de complacer a todos y no rechace petici�n alguna por falta de m�ritos. Por ejemplo, si su hijo adolescente le dice: �Ya que lo mencionas, podr�as dejarme volver muy tarde el viernes�, en vez de rechazarlo de plano, quiz� podr�a alargarle un poco el horario o buscar la manera de aligerar algunas de las reglas m�s estrictas que le impone.
Si practica este ejercicio a conciencia, pronto notar� que se anticipa a los deseos de sus seres queridos, y ver� que ellos ya no lo acusan con tanta frecuencia de que hiere sus sentimientos.
Si tiene dificultad con este ejercicio, trate de hacer el ejercicio 4 (�Qui�n ES esta persona?) que se da para los seguros de s� mismos.
EJERCICIO 6. No controle su vida y la de los que le rodean, y ded�quese un tiempo exclusivamente para pasarlo bien. Tal vez quiera aprender a meditar. En el ejercicio 1 de los concienzudos y el 1 de los vigilantes encontrar� m�s consejos para relajarse. El hecho de aflojar la mano de hierro con que habitualmente dirige todo ser� beneficioso para su salud y quiz� prolongue su vigor. Al mismo tiempo le permitir� retomar las riendas de su vida con renovadas fuerzas. Si se distiende con sus familiares, afianzar� los lazos de uni�n con ellos.
Es decir, afloje el control en todos los �mbitos de su vida, salvo en uno:
EJERCICIO 7. Domine su temperamento. Haga un esfuerzo y contr�lese cuando est� a punto de estallar o de devolver un ataque. Si es necesario, d� media vuelta y salga de su habitaci�n, d� un pu�etazo en un almohad�n, m�rchese incluso de casa hasta que est� m�s sereno. No se permita creer que alguien merece su agresi�n. Los dem�s pueden hacerle enojarse, pero s�lo usted puede �causar� una reacci�n punitiva, feroz.
EJERCICIO 8. Anote en una lista todas las cosas que le hacen enojarse. Analice si esas cosas no giran alrededor del tema del control y la dominaci�n. �Se enoja cuando alguien cercano hace algo de manera distinta a la que usted quiere o desaf�a de alg�n modo su autoridad? Preg�ntese si su respuesta frente a tales hechos no es excesiva. H�gase a la idea de que los dem�s lo van a respetar m�s si no se pone tan susceptible cuando cree que lo est�n desafiando o tratando de quitarle el poder. Nadie puede quitarle el poder interior de su personalidad.
