Existen cuatro fuentes de motivaci�n:
1) Nosotros mismos
2) Comprensi�n de nuestros amigos, familiares y colegas.
3) Un 'mentor emocional'.
4) Nuestro entorno.
NOSOTROS MISMOS
Nosotros mismos somos la m�s poderosa de las cuatro fuentes de motivaci�n (y, a la inversa, de desaliento) porque somos el punto de partida. Un individuo (nuestro compa�ero m�s cercano), un mentor emocional o un �dolo en el campo en el que queremos trabajar, o bien nuestro entorno, pueden motivarnos, sin duda, pero son nuestros pensamientos, nuestro nivel de ansiedad y nuestro comportamiento los componentes de nuestro sistema emocional, los que en definitiva determinar�n el uso que haremos de esas otras fuentes. Analicemos estos componentes y veamos c�mo los podemos utilizar para motivarnos y mantenernos motivados.
AMIGOS/COMPA�EROS COMPRENSIVOS, FAMILIARES Y COLEGAS
Somos seres de relaci�n, y todos experimentamos el impulso natural de compartir nuestras experiencias positivas y negativas.
De hecho, permanentemente nos apoyamos en otras personas -lo sepamos o no- para tomar referencia de nuestra autoestima y de nuestra motivaci�n.
Ser�a muy raro imaginar un logro -deportivo, acad�mico o econ�mico- en el que no nos interesara en absoluto la reacci�n de nuestros familiares, amigos y compa�eros.
Pero en relaci�n espec�fica con la motivaci�n, a veces necesitamos ayuda del exterior. Sobre todo cuando estamos en dificultades o despu�s de experimentar la adversidad. No hay nada m�s duro, dif�cil y desalentador que el encontrarnos solos ante una situaci�n complicada o penosa. Es especialmente en estos momentos cuando, al compartir nuestros estados an�micos (y lo que sentimos acerca de nuestra situaci�n), las personas que nos rodean pueden constituirse en una ayuda y una fuente de motivaci�n directa, a trav�s de la comprensi�n y de los est�mulos que recibimos para seguir adelante.
UN 'MENTOR EMOCIONAL'
El componente del 'mentor' emocional no funciona para todas las personas, pero de hecho muchas veces es un interesante est�mulo que impulsa hacia delante a muchos individuos que necesitan inspiraci�n y motivaci�n de una figura -generalmente real-.
Un 'mentor emocional' es un referente v�vido de aquellas cualidades, virtudes o habilidades que nosotros queremos alcanzar, a las que aspiramos, y que encontramos personificadas en tal o cual figura, que puede ir desde nuestro propio padre, o hermano, o amigo, hasta una figura hist�rica, que vivi� en el pasado o que vive actualmente.
Al identificarnos con esa figura obtenemos permanentemente energ�a de motivaci�n, a la vez que, con seguridad, encontramos factores emocionales que tambi�n obran como elementos motivadaores.
NUESTRO ENTORNO
Es evidente que existen entornos -tanto f�sicos como psicol�gicos- que se constituyen en factores de motivaci�n positiva o negativa.
Es muy importante que prestemos atenci�n a todos los detalles de nuestro entorno, para descubrir y potenciar aquellos que obran como motivadores positivos en relaci�n con nuestros objetivos, y para detectar tambi�n aquellos factores que pueden estar desalentando u obstaculizando las tareas que llevamos adelante en pos de nuestros objetivos.
PROFUNDIZACI�N
LA JERARQUIA DE NECESIDADES
Si toda motivaci�n es hija de un deseo, �ste no es otra cosa que una necesidad, aunque existan muchos niveles diferentes de ella.
El c�lebre psic�logo Abraham Maslow, considerado el padre de la motivaci�n, define las acciones humanas como 'la consecuencia de las necesidades sentidas por el individuo, ps�quica o f�sicamente'.
Maslow establece que las necesidades del hombre est�n ordenadas en una jerarqu�a de preponderancia, que es la siguiente:
a)FISIOL�GICAS: necesidades b�sicas como la de alimentarse, calmar la sed, aliviar el dolor, procurarse abrigo. Son recurrentes y repetitivas.
b)SEGURIDAD: defensa del medio ambiente. Seguridad ante sucesos o ambientes amenazadores.
c)SOCIAL: necesidad de pertenencia, afiliaci�n o identificaci�n con un grupo.
d)ESTIMA: necesidad de estima, reconocimiento, afecto.
e)AUTORREALIZACI�N: la necesidad de sentirse realizado, competente, eficiente, etc.
