�Existen emociones 'buenas' y 'malas' a la hora de estudiar y aprender?
Es f�cil caer en el error de que existen emociones 'buenas' y emociones 'malas'. Las 'buenas' parecer�an ser, a la hora de estudiar, el optimismo y el entusiasmo, y las 'malas', por ejemplo, la furia, la ansiedad o el miedo.
Sin embargo, (para tomar como ejemplo ilustrativo una emoci�n 'buena' y una 'mala') el optimismo podr�a convertirse en sobreestimaci�n propia, cuando un estudiante piensa que ya sabe todo y le ir� muy bien, y 'suelta las riendas' mucho antes de lo necesario. Va al examen... y descubre, tarde y dolorosamente, que lo han aplazado porque no sabe lo suficiente...
La furia podr�a indicar una energ�a positiva de reacci�n frente a un rev�s (por ejemplo, el del p�rrafo anterior), y si ella no es desmedida o incontrolable, es mucho mejor que la abulia, la indiferencia o la depresi�n, sentimientos que pueden surgir despu�s de un hecho adverso, y que no predispone a la acci�n.
El equilibrio emocional, o ecuanimidad, �implica la ausencia de emociones o la represi�n emocional?
La ecuanimidad no implica ni la ausencia de emociones ni la represi�n emocional.
La ausencia de emociones no s�lo suena a excepci�n casi irreal -�qu� persona conocemos que carezca, en los momentos cruciales de su vida, totalmente de emociones?-.
Por otro lado, la ausencia completa de emociones a la hora de afrontar un desaf�o -la representaci�n de una obra, para un actor; un partido importante, para un deportista; una reuni�n clave, para un ejecutivo; o un examen para un estudiante- ser�a altamente inconveniente, ya que con la supresi�n de las emociones consideradas negativas (miedo, ansiedad, depresi�n, apat�a) vendr�a la supresi�n de las llamadas positivas (alegr�a, entusiasmo, motivaci�n).
La represi�n emocional, por su lado, mal puede conducir a la ecuanimidad, ya que toda represi�n emocional implica una perturbaci�n mediata o inmediata a�n mayor, lo cual siempre repercute negativamente sobre la parte intelectiva, afectando la concentraci�n, la memoria y las ganas de estudiar y aprender.
