Bayanlara Öneri ve
Uyarılarımız !
-Asla çok gerekmedikçe tampon kullanmayınız,ve gerekiyorsa da 2-3 saatten fazla
vajinada tutmayınız.
- Denize ve havuza girerken tampon koyabilirsiniz ve de koymanızı öneririz,ama 2-3
saati aşmamaya dikkat ediniz.
-Kokulu petler kullanmak,genital bölgeye deodorant ,parfüm sürmek bölgenin normal
dengesini bozar
-Günlük iç çamaşırınızı ağ kısmı pamuklu olanlardan seçmeniz en sağlıklı
tercihtir.
-Yeni partnerle cinsel ilişkiye girildiğinde,mutlaka prezervatif kullanmak
gerekir.Çünkü cinsel ilişkide kadının hastalık kapma riski erkeğe göre çok çok
fazladır.
-Genital bölgenin gereğinden fazla yıkanması temizlik değildir, o bölgedeki dengenin
bozulmasını ve daha rahat mikrop kapmayı sağlar.
-Ağda, jilet gibi yöntemlerle temizlik sağlandığı düşünülebilir.Ancak alınarak
açılan kıl kökleri genital bölgenin kolayca mikrop kapmaya elverişli hale gelmesine
neden olur.Ayrıca uzun yıllar yapılan ağdalar nedeniyle kıl dönmeleri ve dış
dudaklarda şekil bozuklukları oluşmaktadır.Bu nedenle gereken yerlerde makas veya
makinayla tüylerin kısaltılması genital bölge için en sağlıklı temizlik
yöntemidir.
-Bayanların en büyük sorunlarından biri de tuvaletten mikrop kapma
korkusudur.Bilinenin aksine kalçaların nereye değdiği önemli değildir.Önemli olan
idrar yapılırken alttan sıçrayan suyun genital bölgeye gelmesidir.Bunun için de
hangi tür tuvalette ve nerede olursanız olun alttan sıçramayı önlemek için suyun
üzerine tuvalet kağıdı koyarak mikrop kapmaktan korunabilirsiniz.
-Erkeklerin hissiz,sadece seks düşünen kişiler olduklarını düşünerek bunalıma
girmeyin.Sitemizde bulunan konu ile ilgili bölümü okuyun (sperm ve testisler) ve
onları oldukları gibi kabul edin .Hormonal ve fiziki durumundan dolayı partnerinizi
suçlamayın .Aranızda olan sorunları partnerinizle seks yapmayarak,onu cezalandırarak
çözemezsiniz.Onu cinsel yönden rahatlatmadan bırakmayın, yoksa bir rahatlatan mutlaka
çıkar!!! Aksine bir davranışta onu kendinizden uzaklaştırır ve sorunları iyice
çözümsüz hale getirirerek mutsuz olur ve mutsuz edersiniz.
-Kadın olmak özelliktir, siz özelsiniz, bununla gurur duyun, kendinizden, bedeninizden
ve cinsel isteklerinizden utanmayın, ve unutmayınız ki etrafınızdaki herkes cinsellik
sonucunda dünyaya gelmiştir.
Kadın olmakla gurur duyun, siz kendinizi nasıl hissederseniz başkaları da sizi öyle
görecektir.
-Düzenli olarak jinekolojik muayenenizi yaptırın.İdeali şikayetiniz olmasa dahi 6
ayda bir muayene olmaktır.Ayrıca erken teşhis ve tedavi için çok önemli olan pap
smear (rahim ağzı kanseri için kontrol testi) testinizi ve göğüs kanseri için
gerekli olan muayenenizi yaptırmayı ihmal etmeyin.
-Doktorunuzun öğrettiği şekilde iki adet dönemi arasında kendiniz de göğüs
muayenenizi yapınız.Unutmayın erken teşhis ve tedavi çok önemlidir.
-Başkalarının,etrafınızdaki insanların değil doktorunuzun dediklerine ve
önerdiklerine uyun.Çünkü her insanın bünyesi farklıdır ve bir insanda sonuç
alınabilen bir tedavi yada yöntem bir başka insanda zarar verebilir.
-En ufak sıkıntınızda doktora danışmaktan çekinmeyin,hastalıktan değil geç
kalmaktan korkun.
-Eğer doktorunuz uygun görüp vermişse ilaç kullanmaktan korkmayın ve önerilen
şekilde düzgün kullanın ,kendinize göre değiştirmeyin, fayda almaktan çok zarar
görürsünüz.
-Bayan olarak yaşadığınız veya çevreniz tarafından size yaşatılan sıkıntı ve
sorunları ve hissettiklerinizi unutmayınız ve yaşadığınız sorunları
kızlarınızın da yaşamaması için onları anlayıp destek olunuz, bilgilendiriniz,
yaşanıp geçen çabuk unutulur çünkü.
-Mutlu olmak için sağlıklı düşünün, insanları sevin ve güvenin .
saygılarımla sağlıklı kadın = mutlu kadın
dr cenk kiper
|