Minerali i vitamini neophodni za normalan rast i razvoj čoveka
Poremećaji koji se javljaju usled neadekvatnog sadržaja minerala i/ili vitamina u organizmu
NAPOMENA! Uzroci koji su navedeni u tabeli se odnose samo na sadržaj vitamina i/ili minerala. Ovi poremećaji mogu se javiti i usled brojnih drugih razloga, pa je stoga preporučljivo da se pre bilo kakvog tretmana konsultujete sa Vašim lekarom.
| Simptomi | Nazivi bolesti | Mogući uzroci | ||
|---|---|---|---|---|
|
||||
| Glavobolja |
Nedostatak gvožđa, Višak vitamina A, Višak vitamina B3 |
|||
| Opadanje kose |
Nedostatak bakra, Nedostatak cinka, Nedostatak gvožda, Nedostatak mangana, Višak vitamina A, Nedostatak vitamina H, Nedostatak inozitola |
|||
| Kruta, lomljiva kosa | Višak bakra | |||
| Slabiji vid | Nedostatak cinka | |||
| Zamagljen vid | Višak vitamina A | |||
| Gubitak noćnog vida | Kokošje slepilo | Nedostatak vitamina A | ||
| Smanjen vidokrug | Nedostatak vitamina E | |||
| Upala mrežnjače oka | Keratit | Nedostatak vitamina B2 | ||
| Zatvaranje i suženje oka | Kseroftalmija (upala rožnjače oka i epitela kanala) | Nedostatak vitamina A | ||
| "Neuobičajeni" pokreti očiju | Nedostatak vitamina E | |||
| Bol u očima | Višak vitamina D | |||
| Svrab ociju | Višak vitamina A | |||
| Katarakta | Nedostatak selena | |||
| Ekcemi na licu | Nedostatak vitamina B2 | |||
| Peckanje na licu | Višak vitamina B3 | |||
| Akne | Nedostatak cinka | |||
| Zajapurenost | Višak vitamina B3 | |||
| Upala jezika | Nedostatak vitamina B2 | |||
| Oslabljeno čulo ukusa | Nedostatak cinka | |||
| Miris belog luka u zadahu | Višak selena | |||
| Oslabljeno čulo mirisa | Nedostatak cinka | |||
| Krvarenje desni | Nedostatak vitamina C | |||
| Izpucale usne | Nedostatak vitamina B2 | |||
|
||||
| Nervni poremećaji (razni) |
Nedostatak cinka, Nedostatak magnezijuma, Višak selena, Nedostatak vitamina B6, Višak vitamina B9, Nedostatak vitamina B12, Nedostatak vitamina B15, Nedostatak vitamina C, Nedostatak vitamina E |
|||
| Slab razvoj umnih sposobnosti | Retardacija rasta nervnog sistema |
Višak bakra, Nedostatak joda (deca), Nedostatak vitamina A, Nedostatak vitamina B3 |
||
| Nesposobnost udova da izvode kordinisane pokrete | Progresivna ataksija |
Nedostatak vitamina B1, Višak vitamina B6 |
||
| Oduzetost određenih delova tela | Određena vrsta paraplegije, paralize |
Višak selena, Nedostatak vitamina B1, Višak vitamina B6 |
||
| Gubitak refleksa | Nedostatak vitamina E | |||
| Tetanija | Nedostatak kalcijuma, Nedostatak vitamina D |
|||
| Gubitak pamćenja i sposobnosti rasuđivanja | Alchajmerova bolest | Nedostatak holina | ||
| Ukočenost stopala praćena nezgrapnošću ruku | Višak vitamina B6 | |||
| Drhtavica | Višak vitamina B1 | |||
| Nestabilan hod | Višak vitamina B6 | |||
| Nervoza | Višak vitamina B1 | |||
| Nesanica |
Nedostatak cinka, Nedostatak vitamina B5 |
|||
| Pospanost |
Nedostatak kalijuma, Višak vitamina D |
|||
| Noćna uznemirenost |
Nedostatak cinka, Višak vitamina B6 |
|||
| Razdražljivost | Nedostatak vitamina B9 | |||
| Depresija |
Nedostatak magnezijuma, Nedostatak selena, Nedostatak vitamina C |
|||
| Umor |
Nedostatak gvožđa, Višak vitamina A, Nedostatak vitamina B5, Nedostatak vitamina B9, Višak vitamina D |
|||
|
||||
| Poremećaji na koži |
Nedostatak cinka, Nedostatak mangana, Nedostatak vitamina B6, Višak vitamina B12, Nedostatak vitamina H, Višak vitamina K |
|||
| Crvenilo na koži | Višak vitamina B3, Višak vitamina K |
|||
| Suva i zadebljala koža | Keratomalacija(prekomerno građenje keratina u koži i mrežnjači oka) | Nedostatak vitamina A | ||
| Suva koža | Nedostatak vitamina H | |||
| Povrede i perutanje kože | Višak vitamina A, Nedostatak vitamina E |
|||
| Naborana koža | Nedostatak selena | |||
| Masnice po telu | Nedostatak Vitamina K | |||
| Čirevi na koži | Nedostatak vitamina B3 | |||
| Promene na koži - dermatit, koža postaje grublja, promene pigmentacije kože. Promene u sluzastoj opni usne duplje, narušavanje funkcije crevnog trakta. Moguća pojava dijareje. U težim slučajevima javlju se čirevi na koži, narušava se funkcija nervnog sistema i slabe mentalne sposobnosti.. | Pelagra | Nedostatak vitamina B3, Nedostatak vitamina B6 |
||
| Izpucala koža | Nedostatak vitamina B2 | |||
| Svrab na koži | Višak vitamina B3, Višak vitamina B6, Višak vitamina D, Višak vitamina K |
|||
| Perutanje kože | Nedostatak vitamina H | |||
| Osip po koži | Višak vitamina K | |||
| Akne na koži |
Nedostatak cinka, Nedostatak vitamina F |
|||
| Ekcem na koži | Nedostatak vitamina F, Nedostatak inozitola |
|||
| Znojenje | Nedostatak kalijuma | |||
| Koža postaje grublja | Nedostatak vitamina B3, Nedostatak vitamina B6, Nedostatak vitamina C |
|||
| Oštećenje noktiju | Višak selena | |||
| Ekcem na genitalijama | Nedostatak vitamina B2 | |||
| Alergija | Višak vitamina B1 | |||
| Poremećaj u okoštavanju, deformacija i omekšavanje kostiju, krive noge, kokošja prsa, narušava se čvrstina mišićnog tkiva, opšta slabost organizma | Rahitis | Nedostatak kalcijuma, Nedostatak vitamina D |
||
| Prekomerno okoštavanje | Višak vitamina D | |||
| Bol u kostima | Višak vitamina A | |||
| Abnormalan razvoj kostiju | Višak bakra | |||
| Omekšavanje kostiju | Osteomalacija, Osteoporoza |
Nedostatak kalcijuma, Nedostatak mangana, Višak vitamina D, Nedostatak vitamina D |
||
| Problemi sa zglobovima: slabost, ukočenost, bol, degeneracija, nekroza | Kašin-Bekov sindrom | Nedostatak selena | ||
| Bol u peti | Nedostatak vitamina B5 | |||
| Giht | Višak vitamina C | |||
|
||||
| Otežano disanje | Poremećaj disajnih puteva | Nedostatak vitamina A | ||
| Povišen krvni pritisak | Hipertenzija |
Nedostatak selena, Nedostatak vitamina B1, Višak vitamina D, Višak vitamina E, Nedostatak vitamina Q |
||
| Smanjena količina hemoglobina u krvi | Anemija (hemosiderična) |
Nedostatak gvožđa, Nedostatak vitamina B6, Nedostatak vitamina C |
||
| Anemija (megaloblastična, perniciozna) | Nedostatak vitamina B9, Nedostatak vitamina B12 |
|||
| Hemoliza |
Višak bakra, Višak vitamina K (kod beba) |
|||
| Ukrućivanje arterija | Nedostatak holina | |||
| Suženje arterija | Ateroskleroza | Nedostatak vitamina Q | ||
| Sporo zarastanje rana |
Nedostatak cinka, Nedostatak vitamina C, Višak vitamina E, Nedostatak Vitamina K |
|||
| Pucanje krvnih sudova | Nedostatak vitamina P | |||
| Sporo formiranje ugruška krvi | Nedostatak Vitamina K | |||
| Česta krvarenja (npr. iz nosa) | Višak vitamina E | |||
| Izlivanje krvi | Nedostatak vitamina P | |||
| Masnice | Nedostatak vitamina P | |||
| Ubrzani rad srca | Višak vitamina B1 | |||
| Srčana oboljenja |
Nedostatak bakra, Nedostatak kalijuma, Višak kalijuma, Nedostatak selena, Nedostatak vitamina B15, Nedostatak vitamina Q |
|||
| Srčana insuficijencija, povećanje srčanog mišića, aritmija | Kešanova bolest | Nedostatak selena | ||
| Narušavanje sinteze eritrocita i leukocita | Leukopenija | Nedostatak vitamina B9 | ||
| Nastajenje fragilnih (poremećenih) eritrocita | Nedostatak vitamina E | |||
| Grčevi u stomaku |
Nedostatak cinka, Višak vitamina B3, Nedostatak vitamina B5, Višak vitamina C |
|||
| Nadimanje stomaka | Celijačna bolest | Nedostatak Vitamina K | ||
| Mučnina |
Nedostatak cinka, Višak vitamina A, Višak vitamina B3, Višak vitamina D |
|||
| Stomačne tegobe |
Nedostatak cinka, Nedostatak vitamina B5, Nedostatak vitamina B9 |
|||
| Povraćanje |
Nedostatak kalijuma, Nedostatak vitamina B5, Višak vitamina D |
|||
| Poremećaj želudačno crevnog trakta | Dijareja |
Višak bakra, Nedostatak cinka, Nedostatak vitamina A, Višak vitamina A, Nedostatak vitamina B3, Višak vitamina B3, Višak vitamina C, Višak vitamina D, Nedostatak vitamina E, Nedostatak Vitamina K |
||
| Upala debelog creva | Nedostatak Vitamina K | |||
| Tvrda stolica | Višak vitamina D | |||
| Kamen u žuči | Višak vitamina D | |||
| Kamen u bubregu | Višak vitamina C, Višak vitamina D |
|||
| Poremećaj bubrega |
Višak bakra, Nedostatak vitamina A, Višak vitamina D |
|||
| Poremećaj jetre | Nedostatak vitamina E, Nedostatak holina, Višak vitamina K, Nedostatak vitamina Q |
|||
| Povećana količina šećera u krvi | Dijabetes | Nedostatak selena | ||
| Žlezdani poremećaji | Glandularna degradacija | Nedostatak vitamina A, Nedostatak vitamina B15, Nedostatak vitamina Q |
||
| Nefunkcionalnost štitne žlezde | Gušavost | Nedostatak joda | ||
| Hiperparatiroidizam | Višak kalcijuma, Višak vitamina D |
|||
|
||||
| Neredovne menstruacije |
Nedostatak cinka, Višak vitamina A |
|||
| Komplikacije pri porođaju | Nedostatak cinka | |||
| Poremećen razvoj ploda u trudnoći | Višak vitamina A, Nedostatak vitamina E |
|||
|
||||
| Neplodnost | Sterilitet |
Nedostatak cinka(kod muškaraca), Nedostatak selena, Nedostatak vitamina A, Nedostatak vitamina F |
||
| Smanjena produkcija eritrocita kod muškaraca | Nedostatak vitamina E | |||
| Opšta slabost organizma |
Nedostatak bakra, Nedostatak gvožđa, Nedostatak kalijuma, Nedostatak vitamina B1, Nedostatak vitamina B9, Nedostatak vitamina C, Nedostatak vitamina D |
|||
| Usporen rast |
Nedostatak cinka, Nedostatak vitamina A, Nedostatak vitamina B2, Nedostatak vitamina B9 |
|||
| Srkaćivanje rasta | Višak vitamina D | |||
| Mišićna slabost | Distrofija |
Nedostatak gvožđa, Nedostatak selena, Nedostatak vitamina E, Nedostatak karnitina |
||
| Tropska bolest | Nedostatak Vitamina K | |||
| Brzi gubitak mase tela, neurološka rastrojstva, mentalna konfuzija, poremećaj u vidu, mišićna slabost, manja osetljivost u nogama i stopalima | Suvi Beri-beri | Nedostatak vitamina B1 | ||
| Poremećen ritam srca, nepravilno i kratko disanje, oticanje nogu i stopala, opada krvni pritisak, bolovi u stomaku i poremećaji u bubrezima | Vlažni Beri-beri | Nedostatak vitamina B1 | ||
| Opšta slabost organizma, rastrojstvo kardiovaskularnog sistema, sporo zarastanje rana, krvarenje desni, koža postaje grublja | Skorbut | Nedostatak vitamina C, Višak vitamina C |
||
| Gubitak apetita | Anoreksija |
Nedostatak cinka, Nedostatak kalijuma, Nedostatak vitamina B1, Višak vitamina D |
||
| Smanjenje telesne mase |
Nedostatak mangana, Nedostatak vitamina E |
|||
| Povećanje telesne mase | Gojaznost | Višak selena | ||
| Žed | Višak vitamina D | |||
| Otok | Višak vitamina B1 | |||
| Nagon za mokrenjem | Višak vitamina D | |||
| Hiperbilirubinemija | Višak vitamina K (kod beba) | |||
| Slabi imunitet |
Višak bakra, Nedostatak cinka, Nedostatak gvožda, Nedostatak vitamina A, Nedostatak vitamina B5, Nedostatak vitamina E |
|||
| Tumor | Tumor (pluća, grla, bešike, stomaka, debelog creva, prostate) |
Nedostatak cinka, Nedostatak kalcijuma, Nedostatak selena, Nedostatak vitamina A |
||
| Koma | Višak vitamina D | |||
| Kruta, lomljiva kosa, mentalna retardacija, nestabilna telesna temperatura, abnormalan razvoj kostiju, sklonost infekcijama | Menkes-ova bolest | Višak bakra | ||
| Gojaznost, gubitak i oštećenje noktiju, gubitak kose, razne neurološke abnormalnosti (paraestezija, paraliza, hemiplegija | Selenoza | Višak selena | ||
| Wilson-ova bolest | Višak bakra | |||