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| Tadasana - Samasthiti - Samasana [tADAsana samAsthiti samAsana] Postura da Montanha ou Equânime |
| As palavras estrangeiras estão grafadas em itálico.
As palavras sânscritas estão grafadas em itálico e em seguida entre colchetes [ ] que é a transliteração para uso em Itrans99. Quando a grafia em itálico for igual a usada para a transliteração pelo Itrans99, aparecerá colchetes sem nada escrito no interior. Quando a palavra em sânscrito aparecer repetidas vezes no mesmo parágrafo sua grafia transliterada em Itrans só aparecerá uma única vez. |
| Flávia Venturoli de Miranda |
| tada [tADa] - montanha sama [ ] – plano, igual, constante sthiti [ ] – permanece, fica samasthiti [samAsthiti] – que fica, permanece equânime |
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| Conta a lenda que as montanhas indianas costumavam voar, o que provocava um grande congestionamento no céu. Por decisão de um deus, elas foram assentadas na terra para não mais provocarem turbulências no céu.
A montanha é imagem da solidez, da estabilidade, da firmeza e tranqüilidade. Esses são os atributos a essa postura. É também chamada de samasana [samAsana] pela tradição de Kuvalayananda e samasthiti [samAsthiti] por Krishnamacharya e seus discípulos (Iyengar, Pattabhi, Desikachar), que significa de igual estabilidade, equânime. Por ser uma postura estável, ela é muito indicada como preparação interna antes de começar as práticas de asanas em pé, pois induz a aquietação da mente, conscientização de si, tranquilização da respiração. Variações: Há inúmeras variações para os braços, mãos e pés. Os braços abertos, a altura dos ombros tende produzir um equilíbrio maior. Mas poderão ser erguidos acima da cabeça, em anjali/pronnam mudra [a~njalI/pronnam mudrA] ou hamsa mudra [haMsaH mudrA]. Na “Encyclopaedia” do Dr. Gharote, esta postura é executada na ponta dos pés, o que muitos conhecem como talasana [tAlAsana]. Fontes: samasana [samAsana] - Asanas – Swami Kuvalayananda – Cultrix samasthiti [samAsthiti] - The Viniyoga of Yoga – T.K.V. Desikachar - KYM tadasana (tADAsana) ou samasthiti [samAsthiti] - Light on Yoga – B.K.S. Iyengar Fontes históricas: Segundo Encyclopaedia of Traditional Asanas – Dr. Gharote – Lonavla, uma postura similar aparece com esse nome o porém se fica na ponta dos pés, também é chamada de talasana [tAlAsana]. Yoga Rahasya III.23 |