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(clase 6)
Siempre:
DEBEMOS CONTROLAR NUESTRAS EMISIONES NEGATIVAS
Para esto es muy eficaz una técnica
oriental que se llama "El Buen Pensamiento".
Consiste en llevar siempre una libreta en la que anotaremos cada emisión
negativa que hacemos DESIDENTIFICANDONOS del patrón que la ocasiona.
Por ejemplo: "YO NO SOY ESE YO QUE ME
HACE............"
(Agredir, enojarme, sentirme mal, etc.)
Esto cumple con dos finalidades:
La primera:
Hacerle entender a nuestro mental que poseemos patrones que nos hacen actuar de
diferentes maneras pero que estos no son: nosotros, nosotros somos otra
cosa.
Es empezar a tomar conciencia que nuestros patrones son: YOES INFERIORES que están
con nosotros.
Y la segunda: Es tener claro cuantas
emisiones negativas hacemos por día.
Como muchas de ellas son inconscientes si no tenemos algún control es imposible
conocerlas.
Por eso al anotarlas y tomar consciencia del total de emisiones que hacemos
diariamente automáticamente se eliminan un gran número de ellas.
Y poco a poco sólo van quedando dos o tres emisiones diarias que corresponden a
los patrones que debemos trabajar.
Para recordar
 Los
patrones mentales están en nosotros pero NO SON NOSOTROS. NOSOTROS
SOMOS OTRA COSA.
NADA
tiene más poder que el que nosotros LE DAMOS
No se
puede modificar un patrón mental con agresión hay que EDUCAR CON AMOR.
NADA
EXTERNO puede dañarnos SI NO LE DAMOS PERMISO.
(Clase
7)
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