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好習慣 由 B 於 2003-06-06 18:48:17 寫下
B 於 2003-06-06 18:49:11
好習慣
1. 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4. 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5. 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類的不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
8. 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
9. 睡前三小時不要吃東西.會胖
10. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
12. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13. 天天喝水八大杯
14. 每天十杯水.膀胱癌不會來
15. 白天多喝水.晚上少喝水
16. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
17. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
18. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
19. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
自我保護:
一、進出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層，儘量站在控制鈕的地方，一 旦被攻擊，立即用手拍打按鈕，此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大喊失火了！」不要徒手跟歹徒搏鬥。
二、如果與人合租雅房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其他朋友，以免出入複雜。
三、晚上出門儘量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫，同時，搭計程車時，一旦發覺司機不軌時，可以用來作為武器，套住其頭或脖子，製造車禍（兩害相權取其輕)
四、一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發警報器響聲，引起別人注意。
五、搭計程車時，注! 意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人。
六、開車族，上車前注意週遭有沒有人，上車後第一個動作是按下門鎖，以防有人突然開門而入；停車時，千萬不要把家裡電話(行動電話)寫在車窗前，避免有人故意叫你移車時行歹。
七、為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方是否有好幾人 或來者不善，最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。
八、停車時，如果有他車跟著，停妥後，不要馬上出來，等對方先下車走遠後，以防被劫持。
九、單身到公共場所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，回來 就最好不要再喝了，以免中間被下藥。
十、晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時，先按門鈴請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。 |
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下班本來就是應該的 由 Johnson Cheung 於 2003-06-03 19:04:14 寫下
Johnson Cheung 於 2003-06-03 19:04:27
企管專家認為，不管辦公室有多少工作，時間到了最好就離開，不僅如此，最好五點就下班。「怎麼可能？那麼事情更做不完」你心裡不以為然的想。先別急，聽聽專家的理由是什麼。
1. 讓你更有效率：
多數的辦公室工作十分繁瑣，沒有明確的開始與結束。正由於事情千頭萬緒，你很容易這個做一點、那個進行一半，
結果沒有一件有結果，迫使你以加班來趕工，一方面也安慰自己的心理。但是，如果你的下班時間是五點，那麼你就得盤算一下，在一天有限的時數內，該先做那些事？少和同事聊天，多用點時間思考都好！一昧埋頭長時間工作而不思考，容易做虛工，而且會失去看事情的整體觀。
2. 對你的上司有教育作用：
不要過度擴大上司對你的期望；如果你常常讓上司看到你留下來加班，他會開始認為你很願意加班，久了就變成你應該加班。不要讓上司以工作時間的長短來評估你的表現。
3. 對你的屬下有教育作用：
讓你的屬下學著在有限的時間內，分配工作的優先次序。明確的表示你下班就會離開，到時候他們應該完成的工作或報告，就應該交到你桌上。
4. 迫使你釐清價值觀：
想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？當然不加班、不拼命工作，可能讓你失去許多表現機會，錯過加薪與升遷。但是你不會辛苦工作像條狗似的，到了四、五十歲，突然覺得愧對家人、愧對自己的生命。
5. 讓你走在時代尖端：
企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認為，生命中比工作重要的東西還有許多；工作時間長的人不再被視為英雄，反而被看成不懂生命的人。現在懂得拒絕長時間工作的人，將是未來的領導人物。
6. 讓偶一為之的加班變得有趣：
常常加班，同事之間會生膩，合作的興奮感也全無。如果大家平常準時下班，碰到緊急狀況或工作時，大夥晚上一起留在辦公室；有人從外面提了便當走進來，一邊吃飯、一邊討論，這時候很容易顯出團隊合作的革命情感。
7. 讓你免於枯竭的惡性循環：
你愈加班，愈覺得事情做不完；愈覺得事情做不完，工作就拖的愈長。這樣的惡性循環遲早會讓你崩潰。
8. 讓你善用休閒時間：
工作之餘的時間不應只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精力繼續工作。何不培養些興趣？如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加才藝活動，這會讓你成為一個更活潑、更有能力、更有趣的人。
9. 會讓你更健康：
並不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，人的身體也需要其他的方式來維持活力。比方說，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水蜜桃、靜靜擁抱你喜愛的人等等。而這些都不是每週工作五、六十個小時的人所能做的。
10.讓你更懂得去愛：
你是不是很久沒有和三、五好友一起說笑狂歡了？你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打個照面？你是不是難得和所愛的人交換生活的心情？五點一到，放下你的工作，多接近那些對你很重要的人。以後他們記得的不是你的升遷、你的成就，而是和他們共處的時光。各位今晚唔好咁夜走? |
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SARS 有嚴重的遺症 由 Johnson Cheung 於 2003-05-27 13:59:11 寫下
Johnson Cheung 於 2003-05-27 14:01:27
I SARS 有嚴重的後遺症，1年內不可能有解藥
本文並不是轉貼，而是作者本人特別咨詢了美國從事製藥研究的專家得到的意見。相信比那些假新聞成堆的CCTV等媒體更為真實。我本來希望了解美國近期有沒有可能造出特效藥，結果非常令人失望。
SARS是極為危險的RNA病毒，目前人類並沒有根治RNA病毒的方法，了解病理學和微生物學的同學都知道這個常識。所以千萬不要以為SARS只有5%的死亡率就掉以輕心，這種病毒的後遺症是相當嚴重的，絕對不可能忽視預防工作。
SARS可以導致肺部纖維化，整個肺部變得象木頭一樣沒有彈性，病人不能自主呼吸而死亡。但是人類的存活力很強，即使切掉一個肺還可以繼續活下去，所以有的身強力壯的病人，可以勉強抗住SARS病毒。只要肺部還有一點點功能，他們就可以存活下來。但是這種存活是短暫的，因為他們的肺部已經纖維化，之所以倖存只不過是抵抗能力好一點而已，一旦到了40歲或者50歲，抵抗能力一弱，他們就很容易因為肺部硬化而死亡。
美國軍方正在研究這個SARS病毒，最近美國軍方已經公開宣稱：一年之內不可能有治療SARS的方法。原因是SARS是一個RNA病毒，和愛滋病病毒一樣容易變異，即便能夠短期造出抵抗某種SARS病毒的抗體，也會因為病毒的變異而使抗體喪失作用。
目前發現的SARS病毒已經達到20多種。美國製藥業是全世界最發達的，連美國都不能在一年之內解決這個SARS病毒，中國更不用說了。現在市面上吹噓的"特效藥"，全部都是安慰劑，沒有任何療效。所以一旦感染了SARS，只能聽天由命了。
中國值得反思的地方很多：
1、濫用抗生素。
美國使用抗生素非常謹慎，不到逼不得已絕對不用。而中國鄉村醫生，經常喜歡採用抗生素治療。結果是：培養了很多抗藥性的細菌，降低了國民的抵抗力；
2、濫吃山珍海味。
美國環保很好，美國國民把野生動物當成朋友，吃野生動物簡直是一種罪過。而中國廣東省亂吃亂殺野生動物，為病毒從動物身上傳播到人的身上創造了溫床。地方政府的疏失在於沒有引導食文化，也缺乏鐵腕手段整治捕殺野生動物的行為。
II SARS 根本沒有根治的"特效藥"'
最近有報導說中國軍方已經研製出治療SARS的"特效藥"，並獲得國家獎勵雲雲。對此我咨詢了美國方面的醫學專家，得到以下結論，願意和大家共享。希望各位不要以為有"特效藥"就掉以輕心，而是要以非常嚴肅認真的態度來預防病毒感染，因為預防才是唯一"根治"的方法。
1) SARS病毒是一種RNA病毒，人類到目前為止還沒有治療RNA病毒的方法，愛滋病也是一種RNA病毒，人類連抗體都找不到，因為愛滋病病毒是直接攻擊免疫系統的。
2 ) SARS病毒致病的機理：所有的病毒都是非常脆弱的個體，在自然條件之下非常容易死亡，但是一旦進入人體，就可能造成破壞性的後果。
所有病毒致病機理都非常類似，那就是通過進入宿主的遺傳物質，然後不斷複製自己，某個特定時刻把自身的遺傳物質表達出來，就可以置宿主死地。人類的細胞每天都在自我複製，病毒是一段很小的RNA斷，它進入人體內以後首先把自己植入人體的細胞核當中，這樣一來人體細胞自我複製的時候就複製出受到感染的細胞。
比如我們複印文件的時候，如果不小心把文件折了一條折痕，複製出來的文件就有了這個折痕。以後的文件繼續根據複製版來複製，最後就找不到正確的原件了。人體內的這種複製過程是不可逆的，一旦感染了病毒，最後某個身體器官或者全身的細胞都會留下這個病毒的遺傳信息。不過值得慶幸的是：病毒並不會立刻把自己的遺傳物質表達出來，它們通常會潛伏在人體之內很長一段時間。
很多愛滋病患者、瘋牛病患者或者?乙肝病人都像正常人一樣活了很長的時間。問題是一旦時機適合，病毒就把自己的遺傳物質表達出來，比如指令肺部組織自我硬化；指令免疫系統停止工作或者指令肝細胞發展成肝癌等等。遺憾的是，人類至今沒有找到病毒發作的規律，否則愛滋病、乙肝、瘋牛病也可以受到控制了。
3 ) 對待病毒不可能有根治的辦法。人體一旦感染了病毒，就不可能根治了。因為從理論上說，要想根治病毒引發的疾病，必須把所有受到感染的細胞都換成健康的細胞，而這是不可能的。
愛滋病患者或者癌症患者接受化學療法，就是為了把受到感染的細胞全部殺死──包括受感染細胞旁邊健康的細胞。如果病人的身體比較強壯的話，殺死了一部分細胞之後，身體還可以再造出細胞來彌補──等於死了一次又重生。
但是往往這種療法是治標不治本的，因為即便使用化療，可能還有一些受感染細胞沒有被殺死。只要留下一個受感染的細胞，患者以後還會舊病復發。如果人類能夠有效對付病毒，那麼人類就可以治療包括艾滋病、癌症在內的大多數疾病了。
4) 其他比較有效的治療方法是使用干擾素。干擾素的作用是對病毒的RNA表達進行干擾，延遲病毒的RNA遺傳物質進行自我表達的時間。如果干擾素能夠無限期推遲病毒的表達，即使使用了干擾素，患者身上還是照樣攜帶這種病毒，直到老死，只不過病毒沒有進行惡意搗亂而已。
干擾素的效果是不確定的，主要原因是科學家對病毒何時表達、引發病毒進行表達的機制並不清楚。而且患者還要常年使用干擾素，不能中斷。美國對付乙肝病毒的療法就是使用干擾素，療效還算不錯。
5 ) 要說根治，根本的方法是提高人體免疫力，藥物全都是治標不治本的東西。如果能夠研製出來這種病毒的疫苗，也可以通過注射疫苗提高人體免疫力來控制病毒的蔓延。但是根據美國的經驗，製造這種病毒的疫苗最樂觀的估計是1年，悲觀一點是5年。鑑於這種病毒就像艾滋病病毒一樣，變異速度如此之快，也許永遠都沒有疫苗。 |
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你愛他嗎? 由 Johnson Cheung 於 2003-05-23 11:40:09 寫下
Johnson Cheung 於 2003-05-23 11:40:29
生活在這一個忙碌的都市，每一天都只是在想公司的東西究竟點做．好彩的人仍然可以六點前離開公司，正常的應該是七點離開吧？或者是有一些人每一天做到十點才放工．唔知您又屬於這一班人呢？
在現在香港的情況上，打工仔當然會肯為好顧主盡力的，大部分人來說做夜小小是沒有什麼所謂的．但係照這樣的日做夜做下．我們有否停下來，想一想自己究竟正在做什麼呢？我們為了追得上社會的步伐，多數時間都去了進修．有一些人學普通話，因為祖國有很多的發展機會；有一些人學物流，因為我們要減省開支，加快時間；有一些人考專業証書，因為找工時有用呢．
停下來的時間真的不多，再減去人身體上休息的需要，這就更小．這樣？身邊的人呢？您的舊朋友，讀書時同您玩得好開心的知己；您的老師，由小到大教您知識及德行的人；您的親友，常常每一年都說您小時候怎樣怎樣的這些；您的伴侶，您自己選擇的這一個，願望與他白頭偕老的這一位；您的家人，由小到大都同您無微不至的，永遠在家裡等候著見您的．
多數時間上，我們為他們付出的，真的是很小呢．先不說這麼遠．父母愛子女的心，大家都知道吧，小時候的種種細節，還有很多印象吧．就算係我這一位沒有記性的．都記得小學時生日，不斷的叫阿媽買一個六神合體給，最後當然係成功啦．買了一百五十元到，好貴的，但係買到回家才發現有一隻腳是錯體的．．．現在想起，這不是過份嗎？自己家境本來就不是很好的，卻仍然任性都這一地步．這百幾元真的是不小呢．相信您都有一些難忘的記憶吧．
現在呢，究竟有多少時間是回家陪父母食飯呢？一星期一次？一星期二次？上一次係母親節？上一次同父母講心事又是幾時呢？每一天食完飯就走入房做自己ｏ野？相信如果我們能夠找多一些時間陪兩老，他們一定會很開心的．
－ 橋 －
父母親從小撫育我 栽種愛惜幼樹苗 維護照料牽我手
父母親延伸天父愛 甘心獻身像道橋 禍困凶險我不怕過
頌讚親恩彷似無邊大海洋 惟願你我孝順祝福雙親康泰
父母親延伸天父愛 甘心獻身像道橋 禍困凶險我不怕過
父母親年紀雖漸老 一生獻身像道橋 容讓你我在上面
輕輕鬆鬆再走過 再經過 不分風雨渡過！
－ http://www26.brinkster.com/jcwl0715/html/main.asp?a=LyricView&p1=149 －
停下來吧，還有很多未有說呢，唔通您對您熟識的人沒有感覺？想一想吧，應該會做得更加好的．您會喜歡被關心的感覺，或是去關心的感覺呢？人與人之間相處是需要時間的，有人會關心您當然係好，您一定很喜歡和他一起吧？常常和他一起，就開始覺得其他的人好像是不關心您一樣．點解呢？我相信係您自己都不願意去找他們，大家都沒有給大家時間吧．這樣下去，始終都要有一個做主動的，我相信我們都可以做主動吧．找一找好久不見的朋友．有朋自遠方來，不亦樂孚？
－ 你是我神 －
請開我眼 打開我心 明白你有多麼深愛我
請釋放我 去我纏累 能讓我再有力榮耀你
請改變我 謙卑我心 明白我有多麼需要你
心緊靠你 進你懷內 容讓我永貼近隨著你
你為我釘身受死 抹去我的污穢
你是我神是我王我心欣慰
我為你張開我口 向世界高聲唱
竭力讚揚願永傳你大愛
我為你舉起兩手 永遠高舉你
讚頌我神頌我王我心所愛
我為你傾出我心撇棄世間貪愛
放下軟弱願呈作活祭
我為你鼓起我掌 向世界宣稱你
你是我神是我王我心稱讚
我為你張開我口 向世界高聲唱
竭力讚揚願永傳你大愛
我為你舉起兩手 永遠高舉你
讚頌我神頌我王我心所愛
我為你傾出我心撇棄世間貪愛
放下軟弱願呈作活祭
你是我神是我王到永遠
永頌我神竭力讚揚敬拜
－ http://www26.brinkster.com/jcwl0715/html/main.asp?a=LyricView&p1=330 －
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七種水果不能空腹吃 由 Johnson Cheung 於 2003-05-20 18:24:25 寫下
Johnson Cheung 於 2003-05-20 18:24:39
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。
番茄：
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子：
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。
小硬塊可以隨糞便排洩，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石症”。
香蕉：
含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
桔子：
桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。
甘蔗和鮮荔枝：
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
山楂：
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感並加重胃病。 |
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叮噹桌布 由 Eva 於 2003-05-19 23:35:49 寫下
Johnson Cheung 於 2003-05-20 09:11:52
oh. 多謝 |
Eva 於 2003-05-19 23:38:37
剛在網上找東西時，偶然發現了很多叮噹桌布，我想你會喜歡吧...
http://home.pchome.com.tw/shop/sjiajias/new_page_8.htm |
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四個妻子 由 Johnson Cheung 於 2003-05-14 13:27:47 寫下
Johnson Cheung 於 2003-05-14 13:28:07
從前,有一個有錢的員外娶了四個妻子。
第四個妻子最得員外的疼愛,他不管去哪都帶著她。而她每天沐浴更衣、飲食起居,都要丈夫親手照顧,她想吃什麼、喜歡什麼衣服,員外都肯買給她,對她真是百般呵護,非常寵愛。
第三個妻子是眾多人追求的對象,員外可是很辛苦的花了好大的力氣,才打敗眾人得到她的。所以,員外每天都要去關心她,常常在她身邊甜言蜜語,又造了漂亮的房子給她住。
第二個妻子和員外可說是最有話聊的了,每當員外有什麼心事或困擾,他總是來找第二位妻子為他分憂解勞,互相安慰,只要和她在一塊兒就覺得很滿足。
至於員外的第一個妻子,員外幾乎忘了她似的,根本很少去看她。可是家中一切繁重的工作都由她處理,她身負各種責任煩惱,卻得不到員外的注意和重視。
一天,員外必須離開故鄉,到遙遠的地方去。
他對第四個妻子說:「我現在有急事非離開不可,妳跟我一塊兒走吧？!」
第四個妻子回答:「我可不願跟你去。」
員外驚異萬分,不解地問︰
「我最疼愛妳,對妳言聽計從,我們也沒有分開過,怎麼現在不願陪我一塊兒去呢？」
「不論你怎麼說,我都不可能陪你去的啦!」第四個妻子堅決地說。
員外恨她的無情,就把第三個妻子叫來問到:「那妳能陪我一塊兒去嗎？」
第三個妻子回答:「連妳最心愛的第四個妻子都不情願陪你去,我為什麼要陪你去？」
員外只好把第二個妻子叫過來說:「妳總願意陪我去吧？」
第二個妻子說:「嗯,你要離開我也很難過,但我也只能陪你到城外,之後的路你就自己走吧!」
員外沒想到第二個妻子也不願陪他去,這才想起第一個妻子,把她叫來問一樣的話。
第一個妻子回答:「不論你去哪裡,不論苦樂或生死,我都不會離開你的身邊。你去多遠我都陪你去。」
這時員外才知道,真正可以和他永不分離的只有第一個妻子啊!
~其實員外要去的地方是死亡的世界。
~第四個妻子,是人的身體。人對自己的身體倍加珍惜,為滿足這個身體的物質慾望所做的一切,不亞於員外體貼第四個妻子的情形;但死時你為之不惜一切的身體,卻不會隨著你。
~第三個妻子,是人間的財富。不論你多麼辛苦追求來的財富、儲存起來的財寶,死時都不能帶走一分一毫。當耶穌再次回來審判世界的時候,一切都物質都會被消毀。
~第二個妻子,是親朋好友。人活在世上,彼此關愛是應該的,但是人往往為了人情而忘了做人的目的。天下無不散之筵席,人在世上始終都會分別的。
~第一個妻子,則是人的心靈。但我們也最容易忽略了它,反而全神貫注於物質上的東西去滿足心靈的需要。然而,心靈卻又是最脆弱的東西,它必須要有支柱才能撐得住。
朋友,你找到心靈的支柱嗎？
願主祝福你。 |
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櫻桃小丸子最後一集 由 Johnson Cheung 於 2003-05-13 13:24:35 寫下
Johnson Cheung 於 2003-05-13 13:26:14
小丸子二十歲了。
她發現長大之後，煩惱愈來愈多，人為什麼不能像孩堤時那樣，可以因為一些單純的事情感到快樂？那天，她看到花輪和美環一起從電影院出來。
美環為了花輪，這幾年可是費盡心思。不但瘦身成功，還配了隱形眼鏡，她技巧地淺淺用口紅描了嘴型，看起來嘴也變小，身上還穿了新宿最新流行的春裝。沒有醜女人，只有懶女人，這句話真是一點都不錯。「你是不是喜歡美環？」小丸子問。「唉呀，baby，妳不要胡思亂想了，我心裏只有妳呀！」花輪一臉無辜。「是嗎？那為什麼那天你跟她去看電影？」「妳也知道她從小就暗戀我嘛！我不忍心傷害她啊！何況大家都是一起長大的好朋友 ，看場電影也不是什麼大不了的事啊！別生氣了好不好？baby？」雖然「baby」這個字從小聽到大，而且花輪對每個人都這麼叫，但小丸子聽了還是氣消了一半，她不禁暗罵自己沒有出息。「哼！」為了面子，小丸子還是故作生氣狀。「不氣不氣！這樣好了，晚上我請妳去吃大餐，ok？晚上六點我到妳家接妳喔！」花輪說。討厭，花輪就是最會討好人。小丸子心想。她對他根本毫無招架的能力。六點整，花輪的賓士跑車準時出現在小丸子家門口。坐在車上，一路都有行人投來羨慕的眼光。小丸子覺得心裏某個角落小小的虛榮心得到滿足。她們來到一家高級西餐廳。「baby，小叉子才是吃沙拉的，妳拿錯了。」花輪說。「在西餐廳喝湯不是吃拉麵，不要呼嚕呼嚕的。」花輪又說。面對桌上的高級料理，小丸子忽然想念媽媽做的壽司。「我們再去哪兒走走好嗎？」花輪問。「不用了，我想回家。」
晚上，小丸子跑去找小玉。「小玉，我心情不好。」小丸子說。
「怎麼啦，又和花輪吵架啦？」小玉問。「也沒有啦，只是覺得，我和他是不同世界的人。而且，他有點花心，我總覺得自己抓不住他。」「妳是真心喜歡他嗎？」「我也說不上來，有時想分手，但是又覺得從小一起長大，那麼多年的感情真的很難割捨。」「妳有沒問過妳家人的意見？」「唉，我的心事只敢對爺爺說，可是我覺得他最近好像得了老人癡呆症。」「老人癡呆症？不會吧？妳爺爺不是從以前就一直癡呆……啊，不是，我是說他一直都是那個樣子呀！」「咦，也對喔！」小丸子笑了起來。「小丸子，我好久沒有看到妳的笑容了。我很懷念童年時那個無憂無慮的妳。不管怎樣，一定要幸福喔！」小玉拉起小丸子的手。「小玉，謝謝妳，妳永遠是我最好的朋友。」小丸子的眼角有淚光。小丸子走在回家的路上，還是一直想著花輪的事。「喂，走路不好好走，發什麼呆啊！」小丸子嚇了一跳，回頭一看，竟然是濱崎。他還是小時後那副屌樣，一點都沒有長大。「你管我那麼多！」小丸子說。「我才懶的管妳咧！我是怕妳妨礙路上交通。」濱崎說。「我就是要妨礙交通，怎麼樣？要你管要你管要你管……」小丸子一面說，竟簌簌流下眼淚。濱崎嚇了一跳。他不知道發生什麼事，也不知道怎樣安慰女孩子。「上來吧！」濱崎指指自己的破腳踏車。小丸子也乖乖坐上去。「坐穩喔！」濱崎騎的飛快，嚇得小丸子緊緊拉著他的衣角。她聞到他身上的汗味，和花輪的古龍水味很不一樣。「喂，別把眼淚鼻涕沾到我衣服上喔，我很久才洗一次衣服哪！」濱崎逗小丸子。小丸子又想哭，又想笑，抽抽噎噎的，哽咽的聲音卡在喉嚨。濱崎嚇了一跳。「喂，我開玩笑的啦，想哭就大聲哭出來吧。我的衣服很髒，若不嫌棄，給妳當毛巾用好了。」濱崎說。小丸子有一種莫名的感動，她伏在濱崎背上大哭起來。「快回家吧，別讓你家人擔心了。還像小孩子一樣！」濱崎送小丸子回家。小丸子忽然覺得濱崎身上不只有汗味，還有一種成熟男人的味道。花輪還是常常開著他的賓士跑車載小丸子出去。只是，小丸子坐在車上，竟沒有興奮的感覺，卻懷念起濱崎的破腳踏車。「爺爺，我問你……唉，算了，問也沒用。」小丸子欲言又止。「小丸子，什麼事啊，妳不是什麼話都告訴爺爺嗎？」爺爺說。「?‾，好吧，我問你，你對花輪印象怎樣？」「不錯啊，衣服很漂亮啊！」「唉呀，我不是問這個啦，算了，那……那，濱崎呢？」小丸子臉紅了。
「小丸子啊，我不管她們兩人是怎樣的人，只要誰能讓妳快樂，我就喜歡誰。」爺爺說。
小丸子愣了一下，她忽然覺得爺爺多年的痴呆都是裝出來的，他的腦袋比誰都清楚。「爺爺，你剛才說什麼，再說一遍？」小丸子又問。「我剛才說什麼，呵呵，我也忘了，對了，你剛才不是要問我什麼嗎？」爺爺說。「爺-爺，我-問-過-了！」小丸子臉上出現斜線，隨著年齡增長，愈來愈多條了。爺爺在心裏念著俳句：為了可愛的孫女，多年來耍白痴是值得的，只要能看見她的笑容，我委屈也無所謂。 |
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女生不宜久坐 由 Johnson Cheung 於 2003-05-06 19:13:38 寫下
Johnson Cheung 於 2003-05-12 20:59:33
yes, sure. 都係人地俾我的 |
Eva 於 2003-05-12 14:04:51
Hi Johnson,
Your juice information is very useful. I would like to extract it and post on my website for my own reference or for others. Can I have it? |
Johnson Cheung 於 2003-05-06 19:13:54
女生們瞧瞧吧....
女性同胞要注意囉！男性同胞也可把這封傳給你的女性朋友∼
人除了睡覺外，大部份時間都在坐，無論坐辦公桌、坐著吃飯、看電影、開車一天中坐上七、八小時算稀鬆平常的事。不過很多人大概不瞭解，坐的不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液循環不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。
台北市立和平醫院中醫師陳旺全表示，一個人長期久坐多半也缺乏運動，此將導致「氣滯」及「血瘀」，易使人體某一臟器發生功能紊亂，或功能障礙，由此可知「久坐」對婦女的不孕也有某種程度影響。
陳旺全醫師指出，很多病人中常見的未生產過，三十幾歲坐辦公桌的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期的常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經痛，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一；此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。
西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究，不過醫師表示，長期久坐或姿勢不佳，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（鬱血症），骨盆會隱隱作痛而刺激到週圍神經而造成腫，年齡愈大愈易感受到，久坐亦會使循環不良，抵抗力變差。
不孕症患者接受治療時須充分與醫師配合，不可過度緊張或問東問西，抱著高度的懷疑，既不信任醫師，對自己也失去信心，要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，受孕機會就更低了如果您的工作幾乎都離不開「坐」，那麼應接受醫師建議，每40分鐘後休息十分，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。
１．記得多喝果汁喔！
２．蘋果汁 Apple Juice：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
３．葡萄柚汁 Grapefruie Juice：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
４．奇異果汁 Kiwifruit Juice：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
５．芒果汁 Mango Juice：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
６．鳳梨汁 Pineapple Juice：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛
７．木瓜汁 Papaya Juice：消滯潤肺，幫住消化蛋白質
８．西瓜汁 Watermelon Juice：消暑利尿，降血壓
９．紅蘿蔔汁 Carrot
Juice：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
１０．芹菜汁 Celery Juice：補充體力，舒緩焦慮、壓力
１１．香蕉汁 Banana Juice：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
１２．葡萄汁 Grape Juice：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
１３．檸檬汁 Lemon Juice：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
１４．柳橙汁 Orange
Juice：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷
１５．哈密瓜汁 Cantaloupe Juice：消暑解燥，生津止渴
１６．草莓汁 Strawberry Juice：利尿止瀉，強健神經，補充血液
１７．梨汁 Pear Juice：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
１８．椰子汁 Coconut
Juice：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳 |
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81 小時的悲劇 由 Johnson Cheung 於 2003-05-07 13:40:44 寫下
Johnson Cheung 於 2003-05-07 13:52:06
話說係好耐好耐以前，有一個皇國．
在上位者．由於有好多有建設性的 Idea．所以就下命令叫大臣們和小官員等，一起為這一個 Idea 努力．原本是沒有什麼問題的，可惜的是，當大臣們和小官員等辛苦地將 Idea 實行出來．在上位者就覺得這個 Idea 都唔係幾好，只好轉一轉吧．做下官的當然係盡力做好本份．更加努力吧，咁佢地只好係 勞動節 這日照樣工作，都係為左這一個皇朝．誰不知，做時快，說時更快， Idea 層出不窮，一不離二，二不離三，三不離四．官員們都唔知改左幾多次了．最後是連應該放假的二日都工作了．
最悲慘的是，在上位覺得官員們這樣做係應該的．沒有什麼表示． |
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