| 主題/時間 | 目標/要求 |
| 第一講 | 初試啼聲
4-6分鐘 | 首次面對會友作自我介紹；體驗演講需要注意的地方 |
| 第二講 | 由衷之言
5-7分鐘 | 面對及控制緊張；深切了解主題，以熱忱、誠懇、堅定的態度說服聽眾 |
| 第三講 | 條理分明
5-7分鐘 | 演講大綱：引言、本文、結語、重邏輯及順序等，引導至既定的目標 |
| 第四講 | 表情達意
5-7分鐘 | 探討肢體語言的不同用法；掌握自然順暢的身體動作來配合演講 |
| 第五講 | 抑揚頓挫
5-7分鐘 | 練習自然悅耳的演說聲音；運用音量、語調、速度和音質來加強演講技巧 |
| 第六講 | 遣辭用字
5-7分鐘 | 精確運用文字，以清晰生動的方式傳達意見；注意讀音、別字、語病、方言及其他語言 |
| 第七講 | 學以致用
5-7分鐘 | 綜合運用前六講的技巧，選用結構法，合乎邏輯順序，研究事實根據 |
| 第八講 | 助勢添威
5-7分鐘 | 瞭解道具在演講中的價值，使用道具來加強演講成效 |
| 第九講 | 勸說誘導
5-7分鐘 | 從聽眾的利害出發，合乎邏輯地勸說，以感情誘導聽眾贊同自己的立場 |
| 第十講 | 激勵啟發
8-10分鐘 | 了解聽眾在特定場合下的心理狀態和感受，運用各技巧，將感受轉化成語言以激勵聽眾 |
