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| CHILI- 1 point 10 oz. lowfat ground turkey 1 med. onion, diced 2 small summer squash, diced 2 small zucchini, diced 4 stalks celery, diced 2 (28 oz.) cans diced tomatoes 1 (15 oz.) can black beans, drained and rinsed 1 pkg. chili mix 32 oz. fat free chicken broth cooking spray Spray a stock pot with cooking spray and saute the onion with the ground turkey. Add the remaining ingredients and simmer for 20 minutes. A one cup serving has only 1 point!! |
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