1. GIMNASIA.- Es una actividad f�sica de movimientos coordinados activos y el medio mas importante que se vale la Educaci�n F�sica. La tarea fundamental es desarrollar las capacidades f�sicas cre�ndole h�bitos para la vida.
2. GIMNASIA EDUCATIVA (FORMATIVA).- Es el medio mas utilizado en la Educaci�n F�sica, emplea como agente motivador el movimiento muscular activo y voluntario.
3. GIMNASIA RITMICA.- Es una variedad gimn�stica que busca en todo momento la expresi�n est�tica corporal a trav�s de ejercicios y movimientos coordinados.
4. MATROGIMNASIA.- Actividad motriz que se da para ni�os menores de 1 a�o.
5. GIMNASIA DEPORTIVA.- Variedad gimn�stica que utiliza los ejercicios y procedimientos generales para el desarrollo sistem�tico y proporcional de las cualidades f�sicas a trav�s de aparatos gimn�sticos.
6. EDUCACION DEL MOVIMIENTO.- Conjunto de ejercitaciones de expresi�n est�tica corporal que se da de lo simple a lo complejo, buscando la mejor posibilidad de coordinaci�n motriz.
7. RESISTENCIA.- Capacidad del organismo en poder realizar grandes esfuerzos f�sicos, pero con presencia y utilizaci�n del oxigeno.
8. RESISTENCIA AEROBICA.- Es la capacidad org�nica para poder realizar grandes esfuerzos por m�s de 4 minutos, utilizando grandes grupos musculares, la tarea principal es buscar el equilibrio entre el sistema cardio-respitratorio, sistema muscular y la oxigenaci�n durante sesiones de trabajo y practicas de larga duraci�n.