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|
| Peces |
|
| Todos................................................................................................ |
0 |
| Camarón,
langosta.............................................................................. |
0 |
| Ostras,
mejillones.............................................................................. |
6 |
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|
| Sopas |
|
| Consomé, caldo de
carne.................................................................. |
0 |
| Crema de ave, sopa de menudo de
gallina.......................................... |
2 |
| Crema de
cebolla............................................................................... |
10 |
| Crema de
espárragos......................................................................... |
14 |
|
|
| Verduras |
|
| Apio, berro,
lechuga, pepino................................................................. |
2 |
| Repollo, nabo,
berenjenas, acelgas, alcachofas.................................... |
7 |
| Calabaza, judías
rojas |
10 |
| Guisantes........................................................................................... |
12 |
| Puré papas,
cebollas........................................................................... |
14 |
| Judías
blancas.................................................................................... |
20 |
| Lentejas,
arroz................................................................................... |
22 |
| Remolacha, papas cocidas |
28 |
| Espárragos,
coliflor............................................................................ |
3 |
| Espinacas, judías
verdes..................................................................... |
4 |
| Tomate,
pimentón.............................................................................. |
4 |
| zanahoria,
brócoli............................................................................... |
6 |
|
|
| Frutas |
|
| Aguacate
(1/2)................................................................................... |
3 |
| Sandía (porción).................................................................................. |
6 |
| Melón
(1/4)......................................................................................... |
7 |
| Papaya
(porción)............................................................................... |
9 |
| Fresas
(5).......................................................................................... |
10 |
| Mandarina......................................................................................... |
10 |
| Durazno
(uno)..................................................................................... |
11 |
| Higos
frescos...................................................................................... |
11 |
| Racimo de
uvas................................................................................. |
16 |
| Peras,
manzanas................................................................................ |
16 |
| Naranja o Lima
(una)............. |
17 |
| Piña
(rodaja)....................................................................................... |
17 |
| Jugo de
naranja................................................................................... |
10 |
| Plátano
(uno)...................................................................................... |
20 |
|
|
| Varios |
|
| Huevos
cocidos, Tortilla francesa, tortilla de queso, cualquier queso....... |
0 |
| Manteca,
aceite, mayonesa, mostaza, embutidos, café, té, sacarina....... |
0 |
| Salchichas
(1), champiñones............................................................... |
1 |
| Crema de leche
40% grasa.................................................................. |
2 |
| Leche
integral.................................................................................... |
6 |
| Galletas
saladas (1)............................................................................ |
7 |
| Azúcar (1
cucharada).......................................................................... |
10 |
| Salsa de
tomate (1 cucharada)............................................................. |
10 |
| Almendras.......................................................................................... |
10 |
| Nueces............................................................................................... |
12 |
| Tostada
pan........................................................................................ |
12 |
| Yogurt................................................................................................ |
15 |
| Ravioli (100
grs).................................................................................. |
13 |
| Jaleas................................................................................................ |
20 |
| Miel
(cucharada)................................................................................. |
20 |
| Torta (porción)..................................................................................... |
20 |
| Leche
desnatada................................................................................ |
20 |
| Helado............................................................................................... |
25 |
| Pastas |
|
| Spaguettis,
macarrones....................................................................... |
20 |
| Pizza................................................................................................. |
30 |
| Pan................................................................................................... |
35 |
| Bebidas |
|
| Vino tinto, Whisky,
Ron..................................................................... |
0 |
| Vino blanco, Champán....................................................................... |
2 |
| Refrescos, jugo de
frutas.................................................................... |
3 |
| Cerveza............................................................................................. |
12 |
| Refrescos
granizados.......................................................................... |
20 |
Dieta
de alimentos