DEFINICION-TONIFICACION
Las rutinas de definición tienen como principal objetivo perder la mayor parte de grasa corporal pero manteniendo la mayor cantidada de músculo posible.
Ademas unarutina de definición no se completa sin una dieta de definición.
La mayoria de las personas que realizan trabajo con pesas se pasan la mayor parte del año realizando rutinas de volumen o rutinas de fuerza pero cuando quieren marcar más músculos o despertar esos abdominales para lucirlos en la playa suelen modificar sus rutinas de entrenamiento por las llamadas Rutinas de definición.
Pautas a seguir para el éxito durante tu rutina de definición:
Sigue los pricipios basicos de nutrición , como comer varias veces al día.