O alongamento previne a deterioração e a atrofia dos músculos, que normalmente ocorrem pela inatividade.
Esses exercícios podem ser praticados durante o ano todo, sem qualquer equipamento, por qualquer pessoa, jovem ou idosa, praticante ou iniciante no esporte.

27/03/2004

Como acrescentar 10 pinos à sua média? É simples.
Use esta tabela para descobrir as falhas do seu jogo e onde tem que melhorá-lo.
Depois é só treinar... treinar... treinar...

27/03/2004

NOVATOS, aqui vão algumas dicas para vocês aprenderem a jogar, melhorarem seus pontos e entenderem como funciona a contagem de pontos no jogo de Boliche.
Mas não esqueçam, tem que treinar... treinar...

15/04/2004