Ocupacional em Profissionais de TI
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Estratégias para combater o estresse
As principais formas de combater o estresse são: [Topo]
- Alimentação balanceada
- Atividades que estimulem aprendizados prazerosos
- Fortalecer o lado positivo da vida
- Oferecer a si mesmo momentos relaxantes
- Praticar atividade física variada
Quando se trata de estresse ocupacional, algumas ações precisam ser tomadas dentro da empresa, como: [Topo]
- Fomento do senso de missão
- Melhorar os processos de comunicação
- Treinamento de relações interpessoais
- Ginástica laboral