| el colesterol |
| El colesterol �s un greix que l'organisme necessita per a funcionar amb normalitat. Est� present en les membranes de totes les c�l�lules. El colesterol �s imprescindible per a fabricar diverses hormones i els �cids biliars, que ajuden a fer la digesti�. Nom�s necessitem un poc de colesterol per a fer aquestes funcions. Si en tenim massa, l'exc�s es diposita en les parets de les art�ries. Aix� fa que el pas de sang siga m�s dif�cil. |
| L'exc�s de colesterol en sang �s un factor de risc per a la cardiopatia isqu�mica. Com m�s alt est� el colesterol, m�s alta �s la probabilitat de tindre la malaltia. En canvi, si el tenim baix, la malaltia �s poc freq�ent. |
| La relaci� entre el colesterol i la cardiopatia isqu�mica est� demostrada perqu� s'ha vist que si el fem baixar, el perill de patir la malaltia va disminuint. |
| El colesterol no �s l'�nic factor de risc. N'hi ha d'altres. La hipertensi� i el tabac s�n alguns dels m�s importants. Si tens diabetis, �s fonamental que tingues la tensi� arterial normal i que procures no fumar. |
| qu� �s el colesterol? |
| qu� passa si el tinc alt? |
| hi ha un colesterol bo? |
| El colesterol LDL �s un indicador del risc de malaltia cardiaca. Com m�s alt est�, m�s gran �s el risc. Per� a la sang, hi ha una altra forma de colesterol que es diu HDL. Funciona d'una manera diferent. �s m�s convenient tindre el colesterol HDL alt. |
| qu� puc fer si tinc el colesterol alt? |
| Pots fer canvis en el teu estil de vida. Per exemple, fer m�s exercici f�sic. Tamb� pots millorar la teua forma de menjar. �s convenient reduir la quantitat d'aliments que contenen greixos animals i colesterol. Pots consultar aquestes p�gines: grups d'aliments greixos alimentaci� i colesterol L'activitat f�sica i una alimentaci� saludable t'ajudaran a perdre l'exc�s de pes. Quan la diabetis est� mal controlada, sol haver alteracions del colesterol. Ajustant el tractament es pot millorar molt. Algunes persones necessiten prendre medicaments perqu� els canvis anteriors no s�n suficients. |
 |
 |
| S. Boluda, endocrin�leg. |
 |
| recorda que |
 |
 |