El ejercicio debe realizarse regularmente (TODOS LOS DIAS, A LAS MISMAS HORAS, CON LA MISMA INTENSIDAD Y DURACIÓN).
Se evitará la coincidencia con la máxima acción de la medicación. Un buen momento es practicarlo después de las comidas.
Se hará acorde con la edad, condición física y estado de salud de cada paciente.
Cuando los diabéticos tienen menos de 30 años y llevan menos de 20 años de evolución, siempre que no tengan síntomas cardiovasculares, pueden realizar prácticamente todo tipo de ejercicio o deporte.
Después de los 40 años, es recomendable un exámen general y del aparato circulatorio en particular, antes de comenzar cualquier programa de actividad física.
En general, todo diabético antes de someterse a un plan de ejercicio prolongado, debe consultar al médico, el cual será quien fije el tipo e intensidad, el horario y duración del ejercicio, teniendo en cuenta no sólo el estado de salud sino el grado de motivación y las necesidades y posibilidades derivadas del medio sociolaboral del paciente.
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