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Aficiones |
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¿Cuántas calorías quiere quemar?. El equilibrio en la dieta es importante, pero para bajar peso también hay que tener en cuenta las calorías. Todos los deportes no consiguen el mismo efecto en nuestro organismo. El esquí, el ciclismo o el footing consumen mucha más energía que el golf o la natación. Al correr hay un momento en que el cuerpo está en el aire, el contacto con el suelo es una caída, y esa caída tienen que absorverla los músculos. Al estar inactivos esa musculatura pierde fuerza y en consecuencia son las articulaciones las que absorven el impacto.
Guia de alimentación del adolescente (11 a 18 años). En enero de 2003 la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), publicaron el documento Dieta, Nutrición y Prevención de Enfermedades Crónicas, en el cual se resume la evidencia científica mundial que asocia la alimentación saludable y la actividad física con la prevención de las enfermedades crónicas no transmisibles. Haga click en la imagen:
Póngase en forma. Aprenda sobre la salud de su corazón con la nueva guía del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Stay fit this fall. Learn about heart health from the National Heart, Lung and Blood Institute.
INFORMACION ESPECIALIZADA Sepa si Ud. esta normal, con sobre peso o con deficiencia en su peso.INDICE DE MASA CORPORAL(IMC)
Zona del bebedor compulsivo
¿Es Ud. alcoholico?
¿Cuánto bebió? Calcule!!!! Manual para ayudar a un bebedor: 
Test del alcoholismo por género 
Only Crazy
Edad
Biológica
Infografía deportiva u otros Conozca los secretos de los deportes olímpicos
Las tres eRRRes El separar los residuos del hogar, empezando por los de la cocina, ayuda a conservar el medio ambiente y permite que en lugar de convertirse en basura se transformen en materiales de reuso o reciclables. Haga click en la mosca:
Portal dirigido a padres y madres Nuestro objetivo es cubrir vacíos de información,
aclarar ideas imprecisas, rectificar creencias erróneas, ofrecer consejos prácticos,
proponer actividades lúdicas y abrir un espacio común de diálogo para todas
aquellas personas que quieren ser mejores padres. Los portales que se sugieren a continuación han sido revisados imparcialmente.
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