Ovvero i 10 comandamenti per diventare buoni giocatori. Possiamo suddividere tutti gli attributi per diventare un buon beacher in 3 gruppi: qualit� fisiche, tecniche e morali.

Le qualit� fisiche e tecniche si possono migliorare esclusivamente con l'allenamento specifico. Mi soffermo invece su quello che deve essere l'atteggiamento in campo di un buon giocatore, cio� le qualit� morali, allenabili solo con una grandissima forza di volont� e voglia costante di migliorare.

1) Il mio compagno � il pi� forte giocatore al mondo e io ho la massima fiducia in lui.

2) Devo conoscere molto bene il mio compagno (non in senso biblico), di modo che possa sempre dargli stimoli positivi anche nei momenti pi� delicati.

3) Devo rimanere sempre lucido anche quando ci sono 40 gradi, la sabbia scotta e gli avversari servono sempre nella mia zona di competenza (punto importantissimo ma difficilissimo da rispettare).

4) Devo preservare le energie esclusivamente per giocare, senza sprecarle in nessun'altra direzione (arbitro, pubblico, avversario che ti vuole innervosire).

5) Devo pensare che la palla che sto giocando � la pi� importante della partita.

6) Devo sopportare l'errore mio e del mio compagno (altro punto difficilissimo da rispettare).

7) Devo cercare di sfruttare i time out (nel beach volley ce ne sono quattro) nella maniera migliore.

8) Non devo mai avere l'alibi che tira vento, che ho il sole negli occhi o che la sabbia scotta.

9) Devo cercare di guardare il meno possibile il tabellone, perch� questo mi porta sempre a fare calcoli che possono deconcentrarmi.

10) Devo allontanarmi dai campi di gioco quando non sto giocando ed evitare di guardare le altre partite, che fanno perdere energie nervose (a meno che non sia la partita dei miei prossimi avversari).