Meditaţia nu este religie,meditaţia=non-minte;

Ce inseamna a fi in stare de meditatie(pentru cei care nu stiu) este momentul in care mintea noastra este lipsita de ginduri.Pare ceva foarte greu de crezut,ma refer la faptul ca cineva poate sa creada ca este greu de realizat.Dar nu este asa.Prin repetarea tehnicilor de meditatie se ajunge l a starea acea sublima.Este ceva cu greu de descris in cuvinte .Pot sa spun numai un singur lucru despre starea aceea,cind mintea se opreste ,noi devenim puri si plini de lumina,fiindca mintea noatra este scinteia tuturor rautatilor(un exemplu concret :ginditi-va in momentul cind a-ti facut vreun rau cuiva daca raul respectiv nu a plecat de la un gind-adica din minte). Sau cind mergem la biserica fiecare la care merge,moschee,sau sinangoga sau templu, noi ne rugam dar mintea noastra zboara pe unde vrea ea deci cam cit de in van si de false sunt rugaciunile noastre in acel moment.Mintea noastra a devenit un mecanism automatic care cu greu poate fi controlat in mod normal.Ea functioneaza pina si cind dormim atunci cind visam, de asta cind visam noaptea ne trezim obositi dimineata fiindca nu este un somn profund in care tot corpul nostru este in repaus.

Osho in meditaţie

Noi suntem in meditatie de cind ne nastem cind suntem inca mici si nu distingem binele de rau ,dovada ca mintea inca nu functioneaza.De aceea copii mici sunt asa de inocenti de puri.Uitativa la privirea unui copil in momentul in care se uita la o floare sau orice altceva ,observa si atit ,nu critica si nu judeca ca este asa.. si pe dincolo..el priveste si se bucura de ceea ce este .De aceea noi vedem lumea asta imperfecta fiindca noi judecam si criticam orice este pe lumea asta ,nu vreau sa spun prin asta ca noi nu trebuie sa distingem binele de rau.Vom ajunge la un grad de constientizare in care nu va mai fi nevoie de a judeca ci vom stii pur si simplu,vom vedea asa de clar lucrurile incit nu va mai trebui sa ne gindim daca este bine sau este rau.

Meditaţia Chakrasounds

Aceasta tehnica dureaza o ora si se imparte in patru stadii de cite 15 minute fiecare.Este foarte simplu e practicat.

Primul stadiu: Stai in picioare ,iar cind incepe muzica trebuie să produci un sunet cu gura deschisa de genul "aaaa" ţinind miinile la primul Chakra care se află intre picioare in zona organelor genitale.Fiecare stadiu este impartit in alte doua parti una in care muzica urca ascendent sunentele si alta in care coboara sunetele.Sunt in aceste parti citeva mici pauze in care voi trebuie sa schimbati miinile de la un chakra la altul.De exemplu sa spunem ca incepe muzica ,incepem si noi sa producem sunetul"aaaa" de tonalitate joasa tinind miinile la primul chakra.La prima pauza care este foarte subtila de abia perceptibila in care practic se schimba numai tonalitatea muzicii si care vine dupa vreun minut si ceva voi trebuie sa schimbati pozitia minilor la al doilea chakra care se gaseste intre zona organelor genitale si buric deasemenea trebuie sa schimbati si sunetul "aaaaa" dindu-i o tonalitate mai inalta.La a doua pauza produceti un sunet si mai inalt iar miinile le puneti la nivelul plexului unde se gaseste al treilea chakra.La a treia pauza produceti un sunet mai inalt decit precedentul iar miinile se vor gasi la nivelul inimii unde se gaseste al patru-lea chakra .La pauza a patra miinile se gasesc in dreptul gitului unde este al cincilea chakra iar sunetul deasemenea trebuie sa fie mai subtire decit precedentul.Urmeaza pauza a cincea miinile sunt la nivelul fruntii unde se gaseste al şaselea chakra iar sunetul din nou trebuie sa fie mai subtire decit cel dinainte.Ultima faza ,miinile sunt puse pe cap,sunetul este cel mai inalt decit toate cele produse inainte.Urmeaza o mica pauza si aici dupa care incepe coborirea atit a miinilor cit si a sunetului care ajunge sa fie la primul chakra cel mai jos dintre toate cele produse pentru celelalte chakra.Nu vreau sa omit ca si la coborire vor fi mici pauze intre asezarea miinilor in dreptul fiecarui chakra.

Al doilea stadiu:Se executa exact ca primul numai că poziţia este şezut iar in ambele trebuie ţinut ochii inchişi pentru canalizarea energiei catre interior.

Al treilea stadiu:Se executa exact ca primul numai ca poziţia este intins pe spate.

Al patrulea stadiu:Se sta intins pe spate in liniste si se observa tot ceea ce se intimpla se lasa gindurile sa treaca prin minte fara a le obstructiona fara a judeca daca este bine sau rau ,nu trebuie facut nici un efort in a le opri , se vor opri de la sine.

Guestbook

Vot Top100   

^^^sus^^^