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- Mulher
ou Homem- Ritual do banho - A água retira células mortas, excesso de oleosidade e de suor da camada mais superficial da pele. Mas para evitar que pele e cabelo ressequem, o ideal é que a água do banho esteja sempre morna. No chuveiro -
Pela manhã, uma boa ducha ajuda a acordar. Com
uma bucha faça movimentos circulares dos pés em direção ao pescoço, para
ativar a circulação. Ao final, diminua a temperatura da água aos poucos, até
ficar totalmente fria. Não há sono que resista a esse tratamento. Na banheira - O ideal é que a água não ultrapasse 37 graus, o que evita aquela desagradável sensação de desmaio. Além disso, por mais gostoso que seja o banho, tente não ficar mais de 15 minutos dentro d'água, para não desidratar a pele. Abuse da espuma de banho, dos sais e óleos aromáticos. Sabonetes - Além
de facilitar a limpeza do corpo, o sabonete dá maciez e suavidade à pele
e prolonga a sensação refrescante do banho. Mas nada de exagerar na dose: o
excesso de espuma pode tirar a oleosidade natural da pele e deixá-la ressecada. Buchas e escovas - Alguns dermatologistas não recomendam o uso de bucha, que retira a oleosidade natural da pele, ressecando-a. Mas para quem não abre mão dessa deliciosa massagem, o caminho é optar por tipos bem macios ou de fibra natural, usados suavemente. Escovinhas pequenas para os pés e unhas também devem fazer parte do kit banho.
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