拯溺網頁
手力急救
引言
此乃香港拯溺總會主辦手力急救證書課程之教科材料．該課程教授用指力按壓
人體十八個穴位，進行一般急救．
正確地運用手力急救法極其奏效，並非取代，而且是補充傳統的急救法，下列
各個優點可以說明手力急救法是有療效：
１）簡單：課程共教授可施行手力急救法之十八個穴位，其中三個是重要穴位
，所有運用手法是相同．（即用指力按壓便可）
２）方便：拯救員只需用手或手指進行治療患者，這些穴位都是在人體容易及
方便接觸之部位．
３）安全：這些穴位都是經過選擇縱使拯救員未能準確地在穴位施壓，但也不
會使患者的傷轉惡．
４）有效：這些穴位都是照中國傳統醫學鑑定的，經過二千多年的實踐證明了
治療之功效．此外，也曾進行過實驗和臨床研究，亦證明了選用的穴位對生理
方面是有療效的．
手力急救法是由楊志滔博士悟出來的．楊博士是針灸專家，早在一九七三年已
想到用此方法進行急救．在一九七八年第一屆亞太區救生會議上，楊博士首次
發表穴位急救法．隨後在一九八七年始公開教授，各界人士反應熱烈，兩年內
，考獲證書的學生超過一千人，其中包括香港拯溺總會之會員，香港警察，醫
療輔助隊，愛丁堡獎勵計劃及香港童軍總會等．同時楊博士也在國際救生會議
上推廣此法，跟他學習有成的學生，很多在外地將手力急救發揚光大．這些地
區包括：東南亞，北美洲，英國，澳洲及紐西蘭．
基本理論
指力按壓之效用，可從中國傳統醫學理論和生理知識得到解答，雖然利用穴位
進行手力急救不必對中醫學有認識，不過，對中醫理論如有小許認識，對運用
肯定有裨益。
根據中醫學說，人體內有一度真氣循環不息的運行，才能生存。身體之經絡共
十四條循環貫通，每條經絡掌管一個內部器官或體外部位或掌握一種生理作用
，每條經絡有特定穴位，管制或影響真氣運行，突然之休克､疾病都會擾亂真
氣。因此，身體某部位受傷，可能在遠離該部位之某地方出現徵狀﹔一些表面
與病患無關之部位，亦會通過經絡而影響疾病。
特別刺激適當之穴位，可以有下列之療效﹕
１）調整內部器官之功能﹐例如使心律回復正常或減輕舟車暈浪之不適。
２）利用影響傳至大腦皮層之信息﹐減輕痛楚。
３）促進血液循環﹐增加發炎滲出液之再吸收﹐藉以消除腫痛﹐減少發炎。
４）使身體之腺和神經功能回復正常﹐以幫助回復知覺。
技巧
操作方法
推--用掌心向上､下直線推動。
拿--用拇指及其它手指﹐挾著患者的皮膚﹐肌肉或筋膜﹐用力壓挾。
按--用手指或指節頭﹐按壓在穴位上﹐用力壓下。
摩--用手指或手掌﹐貼在穴位上﹐作來回旋轉的揉擦。
點--用指尖､指節尖､指甲､或尖物(如牙簽之類)在穴位上用力壓。
拍--用掌､或拳､或合掌拍打穴位。
力度輕重
力度輕重可根據穴位在皮下之深度而定，太輕是不會產生刺激功效，過重恐傷
害患者，同時拯救員本身亦容易感到疲倦，用力恰當，神志清醒的患者，一般
感到被按壓的穴位有﹕痠､麻､脹､痺或沉重的感覺。
尺碼準則
穴位之尺度與患者之高矮大小成正比，故量度尺度，應以患者本人之手作量度
尺碼為準則，若拯救員與患者的身體高矮大小沒有多大距離﹔取穴時，拯救員
可以用自己的手指來比量。
量度標準如下﹕（寸--指體寸）
一寸= 大拇指末節之橫度。
一點五寸= 食指與中指拼合之橫紋（以食指末節橫開量度）。
二寸= 食指伸直時﹐中末兩節之長度。
三寸= 食指､中指無名指及尾指拼合之橫紋（以食指末節橫開量度）。
按壓時間
通常約一分鐘為一療程﹐亦可按壓至患者恢復知覺或達到治療效果為止。
穴位之認識
拯溺網頁 - 手力急救
香港手力急救協會
手力急救
網中醫
考試
手力急救證書 Certificate in acupressure first aid
目的－測試考生對手力急救的認識．考生須對十八個穴位有一定的認識，
同時能處理指定的大一種意外．
獎勵－證書一張及布章一枚．
投考資格－年齡十四歲或以上．
考試程序
甲部（口試）
１．清楚說出手力急救的操作手法及穴位的功用及位置．
２．解答十一種意外病患者徵狀及意外處理．
乙部（實習試）
以抽簽形式，從問題咭中（指定的十一種意外），抽出兩個試題，操演問題咭
上所列出意外的處理，該按壓穴位的正確位置及手法．
手力急救高級證書 Advanced certificate in acupressure first aid
目的－提高學員對手力急救認識，能準確及熟練地操演按壓穴位；並有基本西
方急救認識，另兩者互相配合．
獎勵－證書一張．
投考資格－１．年齡十六歲或以上；２．持有手力急救證書．
考試程序
甲部（筆試）
內容包括：
１．主要穴位的分佈，功用及操作手法
２．意外的處理（中西急救方法結合）
３．意外的病患徵狀
乙部（實習試）
準確地指出主要穴位的位置，並熟練地運用操作手法進行按壓．
手力急救教師證書 Teacher certificate in acupressure first aid
目的－培育有潛質的手力急救教師，提高教學質素，推廣手力急救智識．
獎勵－證書一張．
投考資格－１．年齡十八歲或以上；２．持有手力急救高級證書；
３．持有總會認可之醫學團體所簽發之十四經絡證書或同等資格；
４．完成總會所認可之手力急救教師證書訓練課程；
５．曾協助教授兩班（每班不少於十五人）之手力急救證書訓練課程．
考試程序
實習試
主教一班不少於十五人之手力急救證書訓練課程而該班學生之合格率不少於百
份之九十．
查詢
各位可以向各大泳會（香港拯溺總會屬會）查詢有關報名事項，或者向香港拯
溺總會查詢, 電話為２５１１８３６３，傳真為２５０７５２３９，地址為香
港灣仔軒尼詩道二四五至二五一號守商業大廈十字樓Ｂ座，又或者向香港手力
急救協會查詢，電話為２７８２７４１５，２７８２７３７３，地址為九龍彌
敦道三三五號高怡醫務中心十字樓Ｂ座．
十四經絡及十總穴
請按此
處理意外之索引
劃線者是以熱灸穴位為佳，熱力可從磨擦雙手時產生，或利用吹風筒之熱力．
簡表
意外名稱 處理穴位 是否唯一穴位
１
輔助心肺復甦法 鼻膈或素蟉，內關，涌泉，百會，足三里 （鼻膈/素蟉)是
２
休克，昏迷，暈厥 人中，內關，少商，涌泉，足三里 （少商）是
３
中暑 人中，內關，合谷，風池，足三里
４
舟車暈浪 內關，雙脘（上脘，中脘），風池，足三里 （雙脘）是
５
鼻出血 上迎香，上星 是
６
一般頭痛 合谷，太陽，風池，百會 （太陽）是
７
腹痙攣 足三里，丹田（氣海，關元） （丹田）是
８
小腿肌肉抽筋 承山，委中 是
９
足趾抽筋 太沖，涌泉
10
暴寒 腎俞，涌泉，人中 （腎俞）是
11
發羊吊 人中，涌泉，太沖，內關
各位亦可參考此網頁得到手力急救資料﹕
香港手力急救協會
手力急救
網中醫
穴位 經絡
操作法
穴位在皮下（寸）
熱灸穴否
處理意外之索引（有劃線為熱灸穴）
人中 督脈
點，（按）
０．３－０．５
２(1),３(1),10(3),11(1),窒息,痙攣
鼻膈 經外奇穴
同上
同上
１輔助心肺復甦法1（或），窒息，痙攣
素蟉 督脈
同上
同上
１輔助心肺復甦法1（或），窒息，痙攣
上星 督脈
按
０．３－０．５
５鼻出血2，頭痛
百會 督脈
按，點
０．５－１
一半
１(4)，６一般頭痛4，休克，昡暈，中風
風池 足少陽膽經
拿，〔按〕，摩
０．５－１
３中暑4，６一般頭痛3，昡暈
上迎香 手陽明大腸經
拿，〔按〕，（推）
０．３－０．５
５鼻出血1
太陽 經外奇穴
按，點
０．５－１
６一般頭痛2，頭暈
合谷 手陽明大腸經
按，點
０．５－１
３中暑3，６一般頭痛1
內關 手厥陰心包經
按，點
０．８－１．３
１(2)，２(2)，３(2)，４(1)，11(4)
少商 手太陰肺經
點
０．１
２休克/昏迷/暈厥3，中風
腎俞 足太陽膀胱經
推，按，摩（加熱）
０．８－１
是
10暴寒1，虛弱
雙脘（上脘） 任脈
按，摩，推
１－１．５
４舟車暈浪2，胃痛，嘔吐，腹瀉，腹脹
雙脘（中脘） 任脈
同上
同上
同上
丹田（氣海） 任脈
按，摩，推
１．５－２
是
７腹痙攣2，腹痛，腹痛，腹瀉
丹田（關元） 任脈
同上
同上
同上
同上
足三里 足陽明胃經
按
１－１．５
部份
１(5)，２(5)，３(5)，４(4)，７(1)
委中 足太陽膀胱經
按，點
０．５－１．５
８小腿肌肉抽筋2，腰背痛
承山 足太陽膀胱經
按，摩，推，拍
１．５－２
８小腿肌肉抽筋1
太沖 足厥陰肝經
按，點
０．５－１
９足趾抽筋1，11發羊吊3
涌泉 足少陰腎經
按，點
０．５－１
部份
１(3)，２(4)，９(2)，10(2)，11(2)