太 极 功 夫 扇 是 北 京 老 年 体 协 为 支 技 北 京 市 申 办 2008 年 奥 运 会, 大 力 开 展 中 老 年 健 身 活 动, 于 新 世 纪 组 织 创 编 的 太 极 扇 新 套 路. 主 编 人 是 中 华 武 林 百 杰,国 际 级 武 术 裁 判,中 华 人 民 大 学 李 德 印 教 授 .
第 一 段 动 作 以 太 极 拳, 太 极 剑 的 技 法 和 风 格, 表 � 了 扇 子 的 抱, 分, 开, 合, 刺, 撩, 劈, 压 等 技 巧.
第 二 和 第 四 段 以 长 拳, 查 拳 等 快 速 有 力 型 武 术 动 作, 表 � 了 �, 推, 按, 藏, 亮, 挽 花 等 扇 法 和 戳 脚, 震 脚 腿 法.
第 三 和 第 五 段 动 作 以 南 拳, 陈 式 太 极 拳 的 刚 健, 发 力,发 声 动 作 和 京 剧, 舞 蹈 的 造 型 亮 � 为 主 �, 表 � 了 扇 子 的 挑, 贯, 云, 劈, 拨, 拍 等 方 法 以 及 蹬 脚, 举 腿, 抖 拳, 顶 肘, 纵 跳 等 技 法.
第 六 段 以 杨 式, 吴 式 太 极 拳 的 技 巧 和 风 格 作 为 结 尾 主 �. 表 � 了 棚, 捋, 挤, 穿, 架, 戳, 背 等 扇 法, 连 贯 圆 活 的 动 作 中 平 稳 收 势.
太 极 功 夫 扇 与 � 代 歌 曲 ( 中 国 功 夫) 结 合, 使 太 极 扇 出 � 了 载 歌 载" 武" 的 新 形 式.
太极功夫扇
招式 :白鹤亮翅 (上图)
金鸡独立 (下图)
太 极 五 十 二 式 功 夫 扇
| 第一段 | 第四段 | ||
| 1. | 起势 (开步抱扇) | 27. | 野马分鬃 (弓步�扇) |
| 2. | 斜飞式 (侧弓步举扇) | 28. | 雏燕凌空 (并步亮扇) |
| 3. | 黄蜂入洞 (虚步亮扇) | 29. | 黄蜂入洞 (进步刺扇) |
| 4. | 白鹤亮翅 (进步刺扇) | 30. | 猛虎扑食 (震脚撩扇) |
| 5. | 哪吒探海 (转身下刺扇) | 31. | 螳螂捕蝉 (戳脚撩扇) |
| 6. | 金鸡独立 (独立撩扇) | 32. | 勒马回头 (盖步按扇) |
| 7. | 力劈华山 (翻身劈扇) | 33. | 鹞子翻身 (翻身蒇扇) |
| 8. | 灵猫捕蝶 (转身轮压扇) | 34. | 坐马观花 (马步亮扇) |
| 9. | 坐马观花 (马步亮扇) | 第五段 | |
| 第二段 | 35. | 顺鸾肘 (马步顶肘) | |
| 10. | 野马分鬃 (弓步�扇) | 36. | 裹鞭炮 (马步翻砸) |
| 11. | 雏燕凌空 (并步亮扇) | 37. | 前招势 (虚步拨扇) |
| 12. | 黄蜂入洞 (进步刺扇) | 38. | 双震脚 (震脚拍扇) |
| 13. | 猛虎扑食 (震脚撩扇) | 39. | 龙虎�交 (蹬脚推扇) |
| 14. | 螳螂捕蝉 (戳脚撩扇) | 40. | 玉女穿梭 (望月亮扇) |
| 15. | 勒马回头 (盖步按扇) | 41. | 天女散花 (云扇台抱) |
| 16. | 鹞子翻身 (翻身蒇扇) | 42. | 霸王扬旗 (歇步亮扇) |
| 17. | 坐马观花 (马步亮扇) | 43. | 行步过门 (托扇行步) |
| 第三段 | 第六段 | ||
| 18. | 举鼎推山 (马步推扇) | 44. | 七星手 (虚步棚扇) |
| 19. | 神龙回首 (转身刺扇) | 45. | 揽扎衣 (弓步棚扇) |
| 20. | 挥鞭策马 (叉步反撩) | 46. | 掳挤势 (后掳前挤) |
| 21. | 立马扬鞭 (点步挑扇) | 47. | 苏秦背剑 (并步背扇) |
| 22. | 怀中抱月 (斜步抱扇) | 48. | 搂膝拗步 (弓步戳扇) |
| 23. | 迎风撩衣 (并步贯扇) | 49. | 单鞭下势 (仆步穿扇) |
| 24. | 翻花舞袖 (云手劈扇) | 50. | 弯弓射虎 (弓步亮扇) |
| 25. | 霸王扬旗 (歇步亮扇) | 51. | 白鹤亮翅 (虚步亮扇) |
| 26. | 抱扇过门 (开步抱扇) | 52. | 收势 (抱扇还原) |
太 极 功 夫 扇 配 合 歌 曲 演 练
中 国 功 夫 宋小明 词
伍嘉翼 曲
第一段
卧似一张弓, 站似一棵松, 不动不摇坐如钟, 走路一阵风,
南拳和北腿, 少林武当功, 太极八卦连环掌, 中华有神功.
第二段
卧似一张弓, 站似一棵松, 不动不摇坐如钟, 走路一阵风,
南拳和北腿, 少林武当功, 太极八卦连环掌, 中华有神功.
第三段
间奏音乐
说: 棍扫一大片, 枪挑一条�, 身轻好似云中燕, 豪气冲云天.
外练筋骨皮, 内炼一口气, 刚柔并济不低头, 我们心中有天地
第四段 (同第二段)
卧似一张弓, 站似一棵松, 不动不摇坐如钟, 走路一阵风,
南拳和北腿, 少林武当功, 太极八卦连环掌, 中华有神功
第五段
间奏音乐
说 : 清风剑在手, 双刀就看走, 行家功夫一出手, 就知有没有,
手是两扇门, 脚下是一条根, 四方水土养育了, 我们中华武术魂
第六段
东方一条龙, 儿女是英雄, 天高地远八面风, 中华有神功,
东方一条龙, 儿女是英雄, 天高地远八面风, 中华有神功, 中华有神功
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夕阳美太极功夫扇 - 太 极 功 夫 扇 第 二 集