ストレス解消は走る事です。

ストレスは酒で以前は解消出来ていたのですが、今は完全にロードワークで汗を流して体を軽くしつつ頭の中を真っ白にする事が一番です。どうもこうもストレスは生きている限り誰でも感じて不安になったり頭に来てイライラしてしまうものです。それが生きている以上健全な事です。ただ、ストレスをいつも抱えていては自分自身しんどいので、ストレス解消としては川沿いをひたすら走り続ける事が大事です。B'zの曲を聴きながらひたすら体がドーパミンでハイになって、嫌な事が小さく感じる限界値まで自分を追いつめては知り続ける事でストレスが一気に解消する事が出来ます。やはり体を動かして汗をかいて頭の中を真っ白にする事が一番だと思います。ビジネスで溜めているストレスは健全な解消法として運動をチョイスして解消しています。