 |
| VETVRIJ, 5 DAGEN DIEET In drie weken tenminste 10 kilo afvallen en in het weekend eten wat je maar wilt. Dit dieet is voor drie weken, waarbij u tenminste 10 kilo afvalt. Het hoeft alleen maar van maandag tot zaterdag gebruikt te worden. In het weekend mag je alles eten en drinken wat je maar wilt. Iedere morgen 1 sinaasappel 1 beschuit koffie of thee zonder suiker of melk Maandag 's Middags 1 sinaasappel 1 ei 2 bekers yoghurt 2 beschuiten 's Avonds 2 tomaten 2 eieren 1 beker yoghurt 2 beschuiten halve krop sla Dinsdag 's Middags 1 sinaasappel 1 ei 2 bekers yoghurt 2 beschuiten 's Avonds 1 sinaasappel 1 tomaat 1 beker yoghurt 1 beschuit 1 bief tartaar Woensdag 's Middags 1 sinaasappel 1 ei 2 bekers yoghurt 2 beschuiten 's Avonds 1 sinaasappel 125 gram biefstuk 1 beker yoghurt 1 beschuit Donderdag 's Middags 125 gram kwark 1 tomaat 1 zure augurk 1 beschuit 's Avonds 1 appel 2 tomaten 1 bief tartaar 1 beschuit |
|
 |
 |
 |