|
2.1.2 Isteri-isteri Rasulullah
Khadijah
Siti Aishah
Ummu Salamah
Mariah Qibtiyah
2.1.3 Puteri-puteri Rasulullah
(Rujuk Buku Panduan)
Siti Fatimah
Rokiah
Zainab
Hafsah
2.2 Taharah/Bersuci
2.2.1 Istinjak
alat, bahan, syarat, cara
2.2.2 Hadas Kecil dan Hadas Besar
(Rujuk Buku Feqah)
2.3 Solat Fardhu dan hikmahnya
Subuh
Zohor
Asar
Magrib
Kesihatan Rohani dan hikmahnya
3.1 Gelagat-gelagat kesihatan diri yang merangkumi kesempurnaan fizikal, mental dan sosial.
3.1.1 Ciri-ciri kesihatan diri yang sempurna
muka berseri
rambut berkilat
mata bersinar
kulit licin
mulut dan gigi yang bersih
3.1.2 Penjagaan
i) Fizikal
Muka
- cuci muka dengan cermat jangan menggunakan sabun
- gunakan air limau/timun/kulit rambai
- cuci dengan air suam
- jangan dicuci selepas berpanas
Rambut
- kenali jenis rambut sendiri
(lurus, kerinting kering, berminyak & bermasalah)
- penjagaan, kebersihan dan kesuburan rambut
- alat-alat yang digunakan bersih dan sesuai
- cuci rambut
sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.Gunakan minyak rambut dan dandankan dengan kemas memakai tudung.
Tangan dan kaki
- kuku mesti pendek
(sunat potong kuku pada hari Isnin,Khamis dan Jumaat)
- tangan hendaklah sentiasa bersih selepas keluar tandas
- guna sabun dan basuh tangan betul
- keringkankaki terutama di celah-celah kaki sebelum memakai kasut atau sarung kaki
- untuk mengelakkan ketiak
berbau gunakan belakang
tangan yang bersabun untuk mencuci ketiak ketika mandi.
Pakaian
- pakaian dalam yang sesuai dengan bentuk badan.
- gunakan pakaian yang kering dan bersih.
ii. Mental
- bertertib
- jujur
- amanah
- penumpuan fizikal
- riang
- tidak mementingkan diri
iii. Sosial
- perhubungan dengan masyarakat
|
-sda-
Tunjuk cara
Penerangan amalan
-sda-
Penerangan
Ceramah
Tunjuk
|
batu,kayu
kertas,daun,benda-benda kesat yang lain
Bahan
alat yang sesuai
|