感覺體操

你有沒有讓自己的感覺細胞做做體操呢？不要只顧著大腦的想法∼ 偶爾沒事可以試著哭一哭，笑一笑，東摸摸，西碰碰，改用小腦思考，好好感覺自己的身體，釋放全身的神經。身體也是有感覺的哦！

文／米粒

☆暖 

泡一杯阿華田，暖暖地放在手心裡，看著白色的霧氣輕輕地飄在空中，然後慢慢地散去。

冬天裡，這樣的感覺，好幸福。


☆寂

他說了一句對不起，就轉身離開了。留下來的，是好寬好大的房間，和寂寞貓咪的背影。

悄悄的，輕輕的，貓兒柔軟的身體偎了過來。清冷的空氣裡，飄盪的，是貓咪的呼吸。


☆淚

眼眶漸漸溼潤，淚水像潮水般慢慢地湧出，然後，一滴、一滴、終於決堤。專心的哭了二十七分鐘。

你呢？有多久沒有認真的哭一場？來吧，把心上的灰塵用淚水洗淨，再留下空白的心，重新開始。


☆光

關了燈，屋裡一片漆黑。緩緩地，摸索著記憶中房間的輪廓，一步步地走著。

習慣了在陽光下用眼睛去思考，忘了用身體去接觸的感覺。踩著地，摸著牆，用身體重新認識空間。


☆大喊

我要到一個無人的地方，大聲的喊，用全身的力氣，把心中堆積好久的話，一次全爆發出來。

我－－受－－不－－了－－－－－－

大喊後，舒服多了。是聲音的能量讓身與心共振？還是心的能量讓聲音洪亮？


☆發呆

深夜，外出散步。走過堤防，在河邊坐下來，看著金黃色的火焰在緩緩流過的河上。

在熙熙攘攘的都會人群中，一個人，靜靜地發呆。


☆醉

微醺。迎著風。走路的感覺像在跳舞，說話時的聲調傳回耳中時也柔軟得像羽絨的棉被。

偶爾也想任任性，醉一回。換一種方法感覺自己的身體，以及這個世界。


☆狂笑

近乎歇斯底里的大笑。停不下來，笑出了眼淚。全身的細胞都在笑。

偶爾也要忘了他人的存在，好好為自己笑一回。


☆結凍

出了蒸氣室，全身都還冒著熱氣的時候，穩穩地，走下冰水池。

不要用大腦思考，改用全身去迎接那突然的冰冷，用肌膚去感覺那能使心凍結的溫度。好冷...


☆流汗

在大太陽下爬山，踩著往上的階梯，全身都在專注地走路。

汗，沿著臉頰滑了下來，無聲地消失在微風帶來的空氣中，留下一道透明的痕跡。舒暢的感覺滿溢在疲憊的身體裡。

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版權所有©2002 Milly Chen

更新日期: 2002/08/23